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孕期可以练瑜伽,但一定要在孕中期练习。
孕中期,可进行瑜伽延展动作,如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁,尽量使尾骨向前旋转,靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。
孕中期练瑜伽一定要在确保母体及胎儿安全情况下进行,一定不要做困难的动作,可适当多做安全动作,加强身体活动及反应能力,积极备战分娩。
如果孕妇平日月经周期规律,可以在停经42天左右进行彩超检查,明确是否宫内妊娠,观察妊娠囊、胎芽以及原始的心管搏动等情况。彩超检查是贯穿整个孕期的,孕妇应当定期检查。早孕期6-8周进行彩超检查最好,可以观测胎心情况,发现胚芽以及心血管波动。如果孕妇平日月经不规律,最迟停经55天左右需要进行彩超检查。
彩超检查时间太早的话,可能由于受精卵还为进入宫腔并着床而不能看到胎心,难以确定是否为活胎。另外,孕早期做彩超检查要憋尿,孕3个月以后进行彩超检查则不需要憋尿。
一般情况下,感冒不建议做胃镜。
感冒后多数患者会出现咳嗽、咳痰、咽部不适等症状,胃镜检查需要将胃管从咽喉部送入胃腔,由于操作会摩擦咽喉部,做胃镜检查会加重咽喉部不适症状,患者会出现咽部肿胀、疼痛等。但不是感冒就不能做胃镜,只是因人而异。
在日常生活中,注意饮食清淡,多吃新鲜的水果,不要吃具有辛辣、刺激性的食物,同时还需避免过冷、过热的饮食。
孕妇可以做的运动如下:
女性在怀孕初期身体会较为虚弱,并且胎儿也较为脆弱,所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的,但是可以每天进行饭后散步的运动,可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况,如果孕妇在怀孕的中期阶段,可以进行游泳运动,游泳可以促进胎儿的发育,在怀孕晚期就需要减少运动,防止出现早产的情况。
怀孕是不可以做CT的。
一般情况下,女性在进行CT检查时会产生大量的辐射,而孕妇进行CT检查时会对胎儿产生较大的影响,比如胎儿畸形、胎儿突变等情况的发生,所以孕妇是不能够做CT检查的,若是在孕早期进行了CT检查,那么就需要定期的去往医院进行检查,明确胎儿的具体情况,如果胎儿发育正常即可继续妊娠,如果出现了畸形的情况,那么就需要及时的终止妊娠。