如果是由于外伤导致的大腿外侧肌肉或肌腱的牵拉伤，首先要进行休息制动，可以行局部的冷敷，可以用冰袋或者冰块，外面包裹毛巾行局部冷敷，进而减轻局部的出血及疼痛。在休息1-2周左右，如果局部外侧疼痛仍无明显的缓解，要去做检查，以明确有无其他情况发生的可能，比如有无肌腱的断裂或者局部出现较明显的血肿，甚至会出现伴有膝关节外侧韧带或者其他组织损伤的可能。经过积极的诊断检查以后，给予相应正确的治疗。
因为决定宝宝身高的因素，一个是遗传因素，另一点就是后天因素，如果父母的身高都属于正常范围内就说明遗传因素没有太大的变化，那就要找后天的因素了，也可以刻意地给宝宝补一些钙质，来增强身高和生长发育。
大腿与胯骨连接处筋疼，特别是坐下来疼痛可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，腹部疾病也会引起大腿根部的疼痛，比如输尿管结石，长期的姿势不正，或者缺少运动，劳累也会引起大腿的血液循环不流通，引起酸胀疼痛。
大腿胖而且有点硬摸不到骨头应该进行运动减肥比较好。平时可以适当的节食，吃一些蔬菜水果比较好，一些肉类蛋类等高营养的食物尽量不要吃。平时要注意多做一些体育运动，用来消耗脂肪以达到减肥的作用。
身高的决定因素是先天的遗传因素和后天的营养因素，如果父母的身高比较矮，那么再增高的可能性不大；除此之外，还应该考虑是否因为睡眠不足以及精神压力过大引起的，从而进行调整。可以多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，多做跳高打篮球等运动，有利于长高。
