上腹饱胀，嗳气，多考虑是饮食不当或者受凉引起的。可以通过合理饮食，比如清淡饮食，规律三餐，腹部保暖，适当运动的方式进行缓解。还有可能是慢性胃炎引起的，慢性胃炎的患者还会伴有胃灼热，反酸，上腹部痛等症状。与幽门螺杆菌感染有关，建议通过胃镜，上消化道造影，尿素呼气试验，大便常规等检查明确病因后配合治疗。
右侧上腹部位疼痛，还需要注意排除胆囊疾病，肝脏以及十二指肠疾病所引起的上腹部疼痛感，以前得过胆囊炎，不能排除胆囊炎复发可能。可以到医院进行局部超声波检测，血常规检测，做十二指肠引流，上腹部ct扫描，腹部X线平片，胆囊造影，胆囊收缩素试验。
孕晚期出现上腹部疼痛，考虑是胎儿在增长的过程中，子宫增大，压迫到膈肌上方的脏器，导致消化功能不好。因为这样容易导致胃肠道的蠕动功能缓慢，会出现消化不良的症状，所以会表现出上腹部疼痛的感觉。
右上腹部疼痛偶尔放射到右后背疼痛有可能是因为急性胆囊炎引起的，胆囊结石病人也会出现这种症状，而且还有可能是因为胃溃疡或者是急性坏死性胰腺炎导致的。
一跑步时右上腹部疼痛是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。
孕晚期上腹部疼痛，可能是没注意饮食均衡导致的消化系统疾病急性发作。
孕妇出现上腹部疼痛，可通过卧床休息或者家属用双手刺激虎口处内关穴十分钟、双下肢足三里穴十分钟，如果症状得到缓解则需要孕妇注意平时饮食注意清淡。如果症状未能得到缓解，且病症加重，需要及时前往医院就诊，积极配合医生进行检查后对症下药，避免影响胎儿健康。
建议孕妇注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行户外运动，保证胎儿的健康。
