自己在家是可以进行艾灸的，但是有很多注意事项，比如通风，防止烫伤，防止火灾等，艾灸的话，在家艾灸注意以上几点就可以，艾灸时，通过刺激特定穴位，或者养生保健作用。
这个淤血热敷只要包块消除就可以了，在24小时内应该用冰敷，24小时以后才能热敷，也可以用你家里面的土豆切片外敷，平时注意局部卫生，保持局部清洁干燥，如果伴有皮肤软组织损伤应该积极到县城的一家医院接受治疗，如外用碘伏涂抹消毒。避免感染。
出现髌骨骨折后，如果骨折无移位或者移位不明显，2个月左右就能够恢复正常行走，如果是从事办公室等低强度工作，该时候就可以上班了，如果是从事体力劳动，3个月-6个月以后再工作。
孩子在出生后就可以开始进行喂养母乳。
通常情况下，顺产分娩的女性可以在宝宝出生后，清洁干净后，就可以尝试喂养孩子，还可以刺激乳腺，导致乳汁的分泌情况。若是剖腹产生产分娩的女性，需要在生产完会到病房后六个小时后，让宝宝和母亲进行互动，可以尝试让宝宝吸吮奶汁。剖腹产的女性产奶时间比顺产的女性慢，可能需要三四天后才会产生。
出现髌骨骨折后，如果骨折无移位或者移位不明显，2个月左右就能够恢复正常行走，如果是从事办公室等低强度工作，该时候就可以上班了，如果是从事体力劳动，3个月-6个月以后再工作。
上环要等六个月之后，再做手术。如果在做了剖宫产手术后的六个月，如果还没有来潮，就必须要做好上环的检查。如果来了，可以在月经彻底排出后3-7日到医院进行上环。上环之后需要有1-2个工作日的时间，一星期之内不能进行高强度的运动和高强度的工作。上环术后1个月、3个月、6个月要到医院做一次检查，之后一年做一次环位检查。