应该通过抗感冒，健脾消食等药物进行治疗。时一定要给孩子多喝水。饮食要清淡。多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，可以经常服用益生菌来进行调理肠胃。而且注意三餐规律，不要暴饮暴食，避免辛辣，刺激油腻生冷的食物，平时要注意生活规律。
宜多食粗粮，多食含纤维素高的水果和蔬菜，如苹果，香蕉，菠菜，南瓜等。鼓励小儿多饮水。要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些药物帮助肠胃的消化。平时应该保持心情愉快，注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。平时可以吃一些水果蔬菜，补充一些营养物质。平时注意休息，注意保暖。
小孩便秘可以食用下列之品：饮食疗法，宜多食粗粮，多食含纤维素高的水果和蔬菜，如苹果，香蕉，菠菜，南瓜等。鼓励小儿多饮水。微生态调节剂：如服用益生菌。渗透性泻药，比如乳果糖。
一般情况下，多年严重便秘建议行结肠镜检查、调整饮食结构、适量运动锻炼、.养成每天定时排便的习惯，以及药物治疗等。具体分析如下：
通常来讲，对于多年严重便秘的患者首要需要行结肠镜检查，排除直肠肿瘤等肠道器质性病。之后要调整自己的饮食结构，多吃芹菜等粗纤维食物，多吃新鲜蔬果，可以喝蜂蜜水、吃香蕉帮助排便。每天适量运动锻炼，促进肠胃蠕动。还可以每天早晨定时排便，给身体行成排便的意识。若其他方法都无效，可在专业医师建议下，遵医嘱服用调节肠道菌群和促胃肠动力药物。
便秘一般不会引起失眠。
一般便秘症状不明显情况不那么严重时，通常是不会导致失眠的，如果便秘问题比较严重，出现明显腹胀腹痛等不适症状时，可能会影响睡眠质量，甚至出现失眠的问题。便秘问题特别严重，粪便长时间排不好，会滞留在肠道引起腹胀问题，严重时会引起腹痛。这种不愉快的症状会严重影响正常睡眠，导致失眠。
