吃完饭头晕出现头晕的症状，是血液因为进餐在体内的重新分布有关系。因为进餐以后胃肠道需要更多的动力，还有蠕动增加来消化食物，就会导致血液向胃肠道的分布，相对地来说多一些，就会导致心脏还有脑血管方面的供血会少一些。引起脑部的供血供氧不足，患者就会出现头晕头沉、困倦、打哈欠等症状。
吃完饭后会头晕可能是供血不足引起的，避免久坐、长期低头。头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。头晕超过两周要检查，问题持续或严重，应往医生处接受进一步检查。
一般情况下，吃完饭后肚子胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
吃完饭后肚子胀，需要注意饮食过量，所以要尽量少食多餐。还有就是平时多食用洋葱、白萝卜、韭菜、豆腐、牛奶、红薯等，避免食用易生气的食品。此外，可以口服健胃消食片、大山楂丸、保和丸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
通常情况下，每次吃完饭头晕的愿意如下所示：
进食后会有眩晕的表现。生理方面：在吃饭的时候，胃肠道的血液会增加，因为人体的有效流通血量是恒定的，会造成大脑的血液供应短缺，从而造成眩晕。此外，还有一种病理状态：餐后低血压时，有可能是因为交感神经功能紊乱，导致饭后血压无法升高，从而造成血压降低，从而造成脑供血不足，从而造成眩晕。
孕妇饭后头晕原因是供血不足，妊娠早中期由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降，没有高血压病的孕妇血压下降幅度会更大，血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，引起头晕。
饭后站立半小时是可以帮助减肥的。减肥的禁忌就是饭后立马坐下或者是躺下，很容易导致脂肪的堆积。饭后站立半小时，可以促进胃肠道的消化吸收功能，从而避免脂肪的堆积。减肥要从加强体育锻炼以及调整饮食结构两个方面来入手。每天保证一个小时的有氧锻炼时间，可以促进脂肪的燃烧。
