男性想要提高精子活力要适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物，精液与精子的主要物质就是优质蛋白质如牛奶、干贝、蟹以及蟹黄等，不但含有了丰富的优质蛋白质并且还含有了精氨酸。
正常的精子活力应当大于50%，如果少于50%，则认为精子活力差，可能会导致不育。治疗上可多吃一些食锌量高的食物补充锌、硒和蛋白质。含锌量高的食物有相关药物、鱼类、虾和各种海产品、牛肉等，高蛋白质的食物可以多吃蛋类，鱼类、豆类等。
绝经前由于卵巢功能下降，性激素分泌减少，引起月经周期紊乱，月经量增多或减少，月经期延长或缩短。由于性激素分泌紊乱，很容易引起子宫，卵巢肿瘤等。它也容易引起潮热和出汗，烦躁和烦躁，以及精神抑郁，这会影响正常的工作和生活。
一般情况下，前例腺炎有尿频、尿急、排尿不尽等症状，具体内容如下：
前列腺炎是一种较为常见的疾病，临床上最常见的有Ⅱ型前列腺炎和Ⅲ型前列腺炎。Ⅱ型前列腺炎与Ⅲ型前列腺炎的临床表现相似，主要表现为尿频、尿急、排尿不尽、排尿疼痛、阴囊潮湿、会阴部疼痛、骨盆区疼痛等。其他两种前列腺炎，如急性前列腺炎，除了有尿频、尿急、排尿不尽等外，还会出现全身症状，如发烧。第三种是前列腺炎，是一种没有明显症状的前列腺炎。以上内容只是一个参考，具体的用药和治疗方法请以医师的面谈为准。
精子活力是指精子中呈前进运动的精子所占的百分率。一般分为四个等级，0级，表示精子不能活动，不运动。一级，表示精子非向前运动，在原地运动。二级，表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动。三级，表示精子快速直线向前运动，直线运动。正常时，三级精子大于等于25%；或三级与二级精子之和大于等于50%。精子活力与日常生活联系紧密。
蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜都可以多吃，含锌量高，锌元素对精子的生成和成熟都有重要的作用，但是食物中的锌元素含量不高，能被身体吸收利用的极少，建议可以额外补充锌元素，药物对提高精子质量有不错的效果，可以服用改善精子质量。
