失眠先要明确病因，如果是突发性失眠，是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。可以进行生活方式调理，进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪。
睡醒觉以后会出现手麻的症状，有可能和血压或者颈椎问题导致的压迫症状，睡眠姿势等有关系。可以去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，平时要养成良好的生活作息习惯，减少低头活动时间，不要保持一个姿势太长时间，适当的运动。
这跟孩子缺钙有关。表现为晚上睡觉不安稳，容易哭闹，出汗多，有枕秃，囟门闭合晚，双下肢呈O型或者X型。可以查微量元素看缺钙情况。可以口服药物，有助于增加睡眠质量；增加孩子抵抗力。饮食上吃含钙高的食物，如虾皮、芝麻酱等。
通常情况下，三岁宝宝每晚睡觉出汗可能是营养不良、缺钙等导致的。具体分析如下：
如果平时三岁宝宝挑食、偏食、进食小食品过多等，营养成分摄入不足，可能会出现每晚睡觉出汗的情况。除此之外，如果三岁宝宝体内缺钙，家长又没有及时的给予额外补充，导致钙元素缺乏更多，表现为哭闹、多汗、睡眠不安等，所以三岁宝宝每晚睡觉出汗可能是营养不良、缺钙等导致的。
2个月的宝宝晚上不吃夜奶正常。通常多数宝宝在4个月以内会吃夜奶，尤其母乳喂养的宝宝。但确实也有一部分宝宝不到两个月就不再吃夜奶了。宝宝2个月了，只要发育良好，夜里不吃夜奶了也不用担心。
宝宝不会天生有好的作息时间，都是需要护理人员耐心的来帮他养成一个生物钟，才会有好的习惯每天晚上固定时间进房间让他安静下来，喂好奶，可以放些柔和的音乐或唱些儿歌，讲睡前故事。创造好的睡眠环境，经过一段时间下来他就形成生物钟了，到时不叫他睡觉他都会想睡。
