头发蓬松毛躁自然卷，可以采取饮食调理和头部护理来改善。
1.饮食调理：头发蓬松毛躁自然卷，可以多吃黑芝麻、何首乌、黄芪、红枣、黄豆、蔬菜等食物，可以促进头发顺滑、黑亮，从而改善头发的症状。
2.头部护理：头发蓬松毛躁自然卷，在洗头的时候，一般建议使用温和、滋养的洗发水和护发素，还要定期进行按摩头皮，促进血液循环，达到缓解的效果。
如果是天生自然卷的人群，多数都是由于遗传而引起的，头发出现自然卷与毛囊有很大的关系，无法通过一些方法改变毛囊，只能选择一些化学方式将头发变直比如到理发店选择拉直等。
拉直头发以后至少需3个月才可以怀孕，拉头发的化学物质都是对身体、对宝宝的发育有影响的化学物质，会影响孩子的发育，所以要经过3个月时间的排除，才可以进行怀孕，染发、烫发以及拉直头发都会造成宝宝的畸形。
如果染发的话，一定要在染色剂褪色或者不接触为止，防止影响胎儿，因为染色剂是化学试剂，对胎儿影响很大的注意休息注意个人卫生，经常洗头，加速染色剂的褪色，如果计划怀孕的话尽量不要使用退胎儿有影响的化学试剂。
可以多吃黑芝麻，换换洗发水，换好点的护发素，多吃点可以让头发有营养的食物，暂时不要再做头发了，可以好好的养下头发，长做下头发护理保养，要想改变只能人为的来改变了，头发的曲直、颜色、浓密程度和遗传因素有关，天生的自来卷，但是长出新头发又变回原来的样子，所以还是顺其自然的好，各有各的美，其实有很多人还羡慕呢。
孕妇可以去理发店剪头发的，不过不要长时间的在理发店里面呆的时间过长，有很多的化学气味可能会造成胎儿的畸形或者是先兆的流产，不要烫头或者是染发，药水里面含有非常多的化学物质，平时一定要多注意休息，远离电子产品的辐射，可以穿平底的鞋子。
