如何减掉大腿内侧的肉

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胳膊很细可是大腿却很粗,大腿内侧的肥肉多,穿裤子很苦恼,总是提不上去,穿紧身裤看起来好胖,希望能在夏天前减掉大腿上的肉,谢谢: 需要医生帮助提供远程诊断: 是不是由某些遗传疾病引起?我妈妈也这样
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨洞洞 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:临床常见病多发病的诊断治疗,如肺病,慢性支气管炎,...
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问题分析:一分钟的瘦腿操 ,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。
意见建议:这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:看您十四岁的年龄,如果要减掉大腿内侧脂肪的话,单纯靠饮食控制是比较难的,看您提供母亲也这样的话,应该是有遗传方面的原因,但是并不一定是疾病的,建议您平时多注意锻炼,可以练一下深蹲。
相关问答

一般情况下,大腿内侧起水疱可采取药物治疗的方法进行改善,具体内容如下:
大腿内侧起水疱通常是局部皮肤受到感染的表现,因此可以可以局部使用消炎抗菌的药物,所以建议患者外涂红霉素软膏、氧氟沙星凝胶、莫匹罗星软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物,或口服头孢地尼分散片、头孢氨苄咀嚼片、阿莫西林胶囊等抗生素药物改善病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

瘦大腿内侧应该瑜伽瘦腿运动,双手双腿打开撑地,将身体抬起呈倒V字形,双手打开与肩同宽,双腿打开与胯同宽,脚后跟踩实地面,头部放松,保持动作,呼吸5个节拍。平时也可以用手部来回的捏或者进行拍打。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

要消除副乳,除了手术外,也可以通过按摩,进行扩胸以及瘦手臂等方法,来收缩胸大肌和手臂肌肉群,进而逐渐消除副乳。按摩时,可以对腋下至胸部间凹陷处进行揉捏,左右侧分别按摩30下。而对于腋下至胸部间凸起部位,则可用握拳后的关节处把副乳从外往内推动,左右侧分别推送30下。按摩消除副乳的方法,需要每天进行,一般没有什么不舒服的或其他症状,一般不需要治疗。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

通常情况下,大腿内侧筋疼可以通过补钙、理疗等方式来缓解。
、剧烈运动或突然的运动量增加可能会导致大腿内侧筋疼,第二种是因为缺钙导致的腿筋疼痛,患者可以服用钙尔奇,或者是晒太阳,可以选择高钙的食物。另外,肌肉疲劳引起的乳酸沉淀,建议患者平时尽量避免劳累,一般可以去医院通过物理治疗,如热敷、针灸、推拿等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,男生大腿内侧瘙痒可以通过日常护理、使用药物等方式进行止痒。具体内容如下:
如果出现男生大腿内侧瘙痒的情况,建议男生平时做好个人的卫生护理,忌食辛辣刺激性食物,忌食牛肉、羊肉、海鲜等食物,避免饮酒,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如红霉素软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等,有较好的治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,大腿内侧疙瘩难受、不痒可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:
大腿内侧疙瘩不舒服,要看是什么原因导致的疼痛。如果是大腿内侧的脂肪瘤所致的疙瘩,那么可以通过手术将其切除,从而减轻其不适的感觉。也有可能是由于大腿内侧的毛囊炎所致的疙瘩,可以先进行局部热敷,然后外用红霉素软膏,或用金色散软膏进行治疗,等毛囊炎得到控制后,大腿内侧疙瘩不舒服的情况也会得到改善。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。