去看看有没有骨头方面的损伤，有没有骨折或者是骨裂方面的，还有就是软组织方面的损伤的。如果有的话，这个需要住院治疗的。另外一个就是可以运用一些活血祛瘀的药物。忌口辛辣刺激的食物。
保守性的治疗包括使用支具适当制动，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷、理疗，外用药物涂抹等，类固醇药物鞘管内封闭注射常有效，一般起效快，维持时间长，但应注意勿进行反复的类固醇药物封闭治疗，以免出现肌腱病变，甚至断裂的后果。
腰和腰椎疼可以取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。不排除有些腰椎管狭窄或者第三腰椎横突综合征的可能性，具体需要到医院做一下相关检查。平时也可以服用活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以佩戴护腰带，不要老是经常干家务活。
如果指的是附件囊肿，怀孕期间，考虑与体内激素有一定的关系，终止妊娠后，囊肿可能会消失，建议人流术后七天左右到医院复查彩超。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜，注意个人卫生，定期复查。
腰疼需要根据不同原因采取治疗方法。腰部疼痛的原因很多，你首先需要检查明确原因，才知道具体如何治疗，如果是因为腰部肌肉劳损导致，可以做一下热敷和按摩，外用膏药，并且服用止痛药物缓解疼痛，如果是腰椎间盘突出，可以通过做腰椎牵引治疗。
