考虑可能是由于脾湿引起的，也有可能是由于胃火重引起的症状，经常锻炼身体，促进体内新陈代谢。也有可能是由于内分泌失调引起的，同时也有可能是胃肠功能消化较差导致。
湿盛可导致舌苔白厚，出现舌粗糙，出现舌部发涩的症状。可伴有四肢酸痛，脖子酸痛，出现大便不成形，出现胃肠道不适，腰酸的症状。平时要多休息，不能熬夜，不能吃香辣的东西，不能吃冷的东西，适当补充维生素蔬菜水果。多喝水。避免吃难消化的东西。不能饮酒。保持心情舒畅。也可进行中医辨证治疗。
舌头感觉涩属于脾胃湿热的症状。在饮食方面，多吃一些青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量做一些户外活动。
嘴巴舌头发涩考虑是吃了一些比较刺激性的食物，或者有舌部炎症等引起来的。建议这段时间一定要注意休息，保持口腔的清洁卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
舌头老是发涩可能是口腔干燥症，原因可能是由于口腔内唾液导管的堵塞，或者闭合而使得口腔内的唾液量变少导致口腔干燥，或者是系统新疾病导致，需要进行相关检查才可确诊。
