你好!我每天要要上班只有下班的

会员52869467 女 22岁 已回复
你好!我每天要要上班只有下班的时候才能摇呼啦圈,已经十点多了那个时候转呼啦圈还有用吗
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江友贤 医师 平和县安厚中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:顽固性口腔溃疡,风湿热,湿气重,月家痨病
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问题分析:您好,只要坚持锻炼对您的身材都会有用的,只是怕您运动完会不会影响到您的睡眠。
意见建议:坚持锻炼,最好能把时间提前一点,才不会因为运动后比较兴奋而影响到睡眠。
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陈闯 医师 驻马店市中心医院内科 三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,锻炼身体最好不要特别的随意,而是制定固定的时间锻炼,这样也有利于机体的适应,十点多的时候是快要休息的时间,此时不应该锻炼身体,此时的锻炼会影响休息!
意见建议:如果白天特别忙的话,只能晚上锻炼,最好锻炼的时间靠前一些,然后可以适当的休息,饮水,补充一下能量,然后适当的平静一会,然后在再休息,并且锻炼不是每天都要锻炼,可以每周休息1到2天的时间!
相关问答

站久了有可能会出现静脉曲张,因为当人类长时间处于站久了的状态,将会导致下肢静脉血液回流障碍,静脉内血液压力逐渐升高,长期持续静脉高压力的状态会导致静脉血管出现迂曲扩张,最终导致静脉曲张的出现,所以长时间的站立是静脉曲张的一个诱发因素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

影响不大的,只要母乳在不长时间存在体内,反复挤出体内,那么就会预留,不过,晚上回家后,让宝宝直接吃奶,那样会刺激乳房分泌更多的乳汁。平时白天上班,如果出现乳胀,也可挤出来,这样预留空间分泌乳汁。不会导致回乳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

颈椎病要口服美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎的药物。颈椎病的治疗要根据病因而定,首先要确定颈椎病的种类,如果是比较常见的神经根型颈椎病,可以在医生的指导下服用甲钴胺等,缓解头晕头痛等症状,配合针灸,牵引,推拿等疗法,提高工作姿势,避免久坐,对病情严重的病人,保守治疗无效,建议进行手术。严重有神经根或脊髓压迫者,可手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果总犯困想睡觉可能是身体气虚造成,人经过一天的忙碌工作后会产生疲劳感,经过一晚上的休息,第二天的疲劳感会有所缓解,如果第二天起床后仍然感觉到非常疲劳,并且持续的时间较长,就可能是为气虚导致。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

舌头暗紫可能是脾虚和体内湿寒所导致的,可以吃一些治疗脾虚的中药进行调理,也可以吃一些温补的中药,对体质进行改善。及时到医院做一个检查,明确并因以后在医生的指导下对症治疗。平时生活中在饮食上也要多注意,不要食用过多的辛辣的刺激性食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

长期严重失眠会对患者产生很多不良影响,常见如下:
1.白天会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状。
2.头痛、头晕、四肢无力、心悸、胸闷、气短等。
3.甚至会引起免疫功能的下降,结合其他的一些器质性病变,引起精神障碍或严重的神经衰弱。
4.如果患有严重的神经衰弱,会出现睡眠功能障碍和各种不适症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。