是外伤以后导致的局部淤血，如果超过24小时以后，患者可以每天热敷，促进活血化瘀，这段时间您要多注意休息，要注意保暖，避免受凉。如果症状不严重，一周左右就可以恢复正常，饮食方面也要避免各种辛辣，刺激性的食物的摄入。
后膝盖窝凸起可能是以下原因导致的：
1、腘窝囊肿：腘窝囊肿是因为膝关节内侧的关节囊，在某个相对脆弱的位置，在后面有明显的凸起，导致腘窝囊肿的位置发生变化。其病因是由于在关节运动过程中，由于关节液的运动而导致的压力升高，从而导致关节囊壁上较为脆弱的部位向外凸起，而一旦突出到了腘窝部位，则会出现肿胀、胀痛等症状。
2、静脉曲张：可能是由于静脉曲张引起的，比如大隐静脉曲张、小隐静脉曲张等，都有可能产生曲张静脉球形，引起静脉曲张。
3、占位性疾病：可能是在髌骨中产生了其它的占位疾病，例如肿瘤。
膝盖旁边起了一个鼓包很有可能是半月板囊肿，半月板囊肿是由于膝关节的滑液经过受伤的半月板下或半月板中积累而成，在半月板包膜下或半月板中出现，关节滑液会从半月板撕裂的裂缝中流出，进入半月板周围，从而造成半月板囊肿。建议患者及时前往医院做好相应检查，注意多久休息，避免膝盖出现过度劳累的情况，进而避免病情加重。
膝盖旁边有鼓包，需要核磁共振检查，如果确定有囊肿，需要关节镜下微创手术医治，其他保守医治效果不是太好。考虑是半月板囊肿的可能，半月板囊肿是指膝关节滑液通过损伤的半月板蓄积在半月板包膜下或半月板内形成的囊肿，突出于表面一般是包膜下形成的，关节滑液通过半月板撕裂的裂隙流入半月板外周形成半月板囊肿。
皮肤碰撞后出现紫斑，是由于长期、反复拍打，导致皮肤组织以下出现一定的损伤，特别是真皮浅层的毛细血管受到外力的撞击，形成慢性损伤，导致毛细血管的破裂，从而血管内的血液外渗出毛细血管的外部，所以在外观上就看到紫斑。建议不要使用拍打的办法，进行有损皮肤损伤的行为。出现紫斑，要及时使用活血化瘀类的药物。
关节炎引起的膝盖肿痛适合热敷。膝关节肿痛有两种，一种是由于骨性关节炎，也就是所谓的老寒腿所致的肿胀适合热敷。外伤造成的膝盖肿胀24小时之内不能进行热敷，24-48小时以后可以换成热敷，原因是膝关节内部的局部组织受损，毛细血管破裂出血，此时使用热敷会加剧出血，造成肿胀加重，因此一定要用冰敷来抑制出血，缓解疼痛。24-48个小时后，出血会逐渐消失，红肿会逐渐加剧，此时可以用热敷来促进血液循环。
