预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
口腔溃疡多般是由于上火、炎症、感染和免疫力低下以及缺乏维生素等原因造成的。对于其初期的治疗可以用口含片或者是喷剂进行治疗，另外要注意口腔卫生和饮食清淡，此外还可以适当补充b族维生素并多喝水。
儿童口腔溃疡治疗需要找出诱因，排除可能的致病因素。
需要增强儿童体质，减轻局部症状，促进溃疡愈合，刷牙时要注意避免口腔溃疡，选择软毛牙刷。要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。饮食方面要注意清淡，注意大便通畅，避免偏食。同时需要注意维生素的补充，可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜缓解临床症状。平时还需注意养成规律的生活作息，避免对身体造成影响，降低口腔溃疡出现的概率。
出现口腔溃疡等引起来的不适一般和维生素的缺乏免疫力下降，以及近段时间口腔过锐的牙齿残根不良刺激物的刺激等都有一定的关系。这段时间注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。
可以吃维生素或者是使用维生素泡水喝，吃维生素期间一定要多喝水，再就是可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜，同时配合漱口液漱口，比如口服药液之类的，可以促进黏膜愈合，减轻疼痛，之后外药剂，每天可以喝两包纯奶，进行适当的运动。
