山竹一天最多吃2到3个就可以了，山竹具有偏寒凉特性，具有清热生津、健脾止泻的功效。山竹不要大量吃以免引起周身不适，特别是出现腹泻加重、胃肠道功能下降等。因为山竹偏寒凉，所以食用一定要在热天或者燥天适合。
一般情况下，在临床上出现腹水时，如果出现腹水的情况是由于心脏疾病、肝病、腹膜病、腹腔肿瘤等疾病引起的。对于顽固性和张力型的腹水，推荐一周3次，一次4-6公升。在做完腹水之后一定要做好腹部的负压处理。腹水量大的话，一天可以放八百毫升到一千毫升，少的一天可以放五百毫升，要看腹水的生成和补充液体的数量，应该根据患者的实际情况来决定。
香蕉一天两三个就差不多了，便秘最主要的还是应以调护为主，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。
从树上摘白水果时，千万不要吃，因为此时白水果的毒性相对较强。一旦吃了它们，必须注意中毒的情况。如果在水中煮沸，白果的毒性会大大降低。成年人想吃的话，最多一天之内可以吃十个。如果年纪小，吃得少，三岁以下的孩子不适合吃白水果。
女性在怀孕后吃樱桃一天吃10粒左右是可以的。怀孕后由于口味的变化，女性比较喜欢吃一些酸甜的水果，樱桃它营养很丰富，能够满足身体对维生素和矿物质的需求，樱桃过多食用，可能会导致上火的发生，不宜过多食用，食用后也需要多饮水。
最多不能超过10个，一般人吃鹌鹑蛋一天不超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克，因此每天吃1个鸡蛋(约50克)或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害。