通常情况下，如果一岁小孩拉肚子，可以吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果。
建议小孩拉肚子期间，家长尽量不要给孩子再吃一些过于油腻，辛辣的食物，同时要少食多餐，以免增加胃肠道的负担。建议吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥或者皮蛋瘦粥等食物。还建议在辅食中添加蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜等，食用菌等蔬菜，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
通常情况下，一岁多的孩子拉肚子需根据其具体病因，进行对症治疗。
一岁多的孩子拉肚子可能是因气温突然变化所致。如气温过低导致腹部受凉、气温过高导致消化道液分泌减少，诱发小孩腹泻；也可能是给小孩喂食过多或突然改变食物品种所致。对于温度变化和饮食因素导致的腹泻，首先建议将小孩安置于舒适环境中，脱离环境和食物因素的刺激。同时采用外治法，如在医生的指导下应用丁桂儿脐贴，该药对于因气温、饮食等因素引起的小孩腹泻有较好的止泻、止痛效果，还可以缓解小孩因腹泻引起的其他不适症状；该药物安全性较高，无需口服，不会引起小孩便秘或肠道菌群失调，家长也更加安心。只需贴在宝宝肚脐即可，药物快速渗透至患处，起效快药效持久，易操作易携带。
此外，由于一岁多的小孩消化道功能发育未完全，抵抗力较差。因此，小孩腹泻可能是因其吃了不净食物，肠道受细菌感染所致。需及时去医院进行检查，在医生指导下使用抗生素，如头孢克肟、头孢氨苄等药物，治疗腹泻。
如果孩子是因为吃坏东西而造成的腹泻的话，要在日常的饮食上多给孩子进行调理，可以吃煮苹果和焦米羹。
1、煮苹果，把苹果煮熟，可以让孩子适量吃一些，可以帮助孩子缓解腹泻，可以隔着开水煮熟，也可以加入一些冰糖，可以让孩子更爱喝。
2、焦米羹，将米线或乳饼磨碎，待变黄色，加入少许清水及砂糖，煮至面糊即可。加入清水后，米粉经高温处理，其碳化物的形态具有良好的吸收和止吐效果。
一般来说，小孩喝米粉不会拉肚子，如果对米粉过敏则也可能拉肚子。
米粉是比较常见的食物，宝宝身体健康，通常适量喝米粉不会拉肚子的。但是，如果孩子对米粉类食物过敏，或者对对米粉添加剂过敏，则可能会拉肚子，此外，宝宝处于急性疾病期间，胃肠道消化吸收不好，敏感性增高，即便平时喝米粉没事，这个时候也有可能出现拉肚子的情况。
小孩拉肚子吃一些清淡的饭菜。
腹泻可食苹果，石榴之类；便秘可以多喝蜂蜜或番泻叶水。腹泻可多放盐白粥，建议不放肉类。腹泻时可喝糖水或热开水，如果腹泻比较严重时，还应该在饭前喝杯白开水或者加点儿盐。肉粥还能增加肠胃负担，腹痛大便后减轻了痛苦。饮食需要以清淡易消化的为主。还要多喝温水，加速身体的新陈代谢，对缓解腹泻是有帮助的。
拉肚子是比较常见的症状，出现腹泻的时候，有可能会出现比较明显的消化不良，而且在这个阶段，胃肠功能会比较弱，容易再次出现消化不良的情况，或者反复出现拉肚子的表现，要注意暂时减少饮食，减轻胃肠负担，可以适量喝点水，可以喝点稀饭类的食物。