问题分析：您好，根据您说的，月经不调经常延迟，如果每次都延迟一周以上，那么是月经不调的，一般来说，月经提前或者是推迟前后在一周之内是属于正常的，如果经常延迟一周以上，说明月经周期相对比较长。导致月经不调的原因有很多种，一方面可能是妇科疾病，另一方面可能是内分泌激素水平失调。
指导建议：您需要去医院做一个妇科常规盆腔B超，同时在月经期需要查个女性性激素6项指标的检查，如果没有器质性的疾病一般主要是看女性的性激素指标，如果激素指标异常的话，需要采取药物进行调经治疗。临床上常用的是性激素的药物配合中成药联合进行治疗效果比较好，平时也要注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，减少压力。
月经不调不避孕也不是绝对安全的，即使月经不规则，也是有可能排卵的。不打算要孩子还是要做好避孕措施，以免意外孕做流产手术带来伤，可以采取避孕套或者避孕药物避孕。出现月经不调，平时饮食要规律，宜多吃补血补肾的食物，尽量少吃辛辣、上火的食物。
月经不调可以用三种方法检查：B超检查；内分泌测定；宫腔镜或腹腔镜检查。月经不调的病因通常可以分为情绪异常引起的月经不调、寒冷刺激引起的月经不调、节食引起的月经不调和嗜烟酒引起的月经不调。
女人月经不调的原因包括功能性月经不调与器质性病变引起的月经不调，对于功能性，月经不调引起的原因主要是精神的紧张，情绪的波动，工作压力大，生活压力大，学习压力大，环境变化等引起的月经不调。
月经又称为例假、大姨妈等，中医称经血。正常的女性月经出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量为30-50ml；月经周期或出血量异常，月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等情况，都属于妇科疾病。
