每天只吃一个苹果，这样减肥效果是会非常好的，通常可以瘦5到10斤左右的，但是也是因人而异，有个体差异的。但是这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康的，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生。并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥的。
刚开始没有给母乳，后来再添加时会出现不爱喝母乳，可以选择宝宝一天中最舒服的时间给他喂食，把宝宝放在妈妈的怀里，妈妈在喂母乳时与宝宝有一个情感的交流，可以慢慢适应喝母乳。
一个星期只吃玉米能减肥，但是效果不好，减肥不要节食，这样会很伤害身体，而且一旦恢复饮食会容易反弹。可以在晚上多吃水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼。
宝宝只吃母乳，不吃奶粉，要找宝宝不吃奶粉的原因。有的时候是宝宝不喜欢奶嘴，或者说是宝宝吃过乳头就不想再吃奶嘴了，这是宝宝不喜欢吃奶嘴最常见的原因。其次，在宝宝习惯了母乳的味道，以后对于再喜欢奶嘴的味道是很困难的。所以在给宝宝喝奶粉的时候要把奶粉调的稀一点，宝宝在接受过程中慢慢调浓，也可以加一些葡萄糖，从而引起宝宝对奶粉的兴趣，摆脱母乳喜欢奶粉。
如果乳糖长时期不耐受出现腹泻的症状，容易导致机体的体重下降、发育迟缓、吸收不良，所以要及时采取治疗。但不要空腹喝奶，而且每次喝奶的饮用量不要超过100ml，可以每日多次饮用，在喂奶时可以配合谷物同吃，既能够提高乳糖的吸收率还能够减轻排气、腹泻的症状。
每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤，有的人也许只能瘦几斤，甚至有的人体重并无明显变化，另外燕麦中的营养成分有限，不能完全满足人体需求，所以不可以只喝燕麦来减肥，应当根据自身的身体需求，搭配多种食物食用，否则反而可能会影响到身体健康。
