肥胖是导致血压高的危险因素，肥胖的人会有心脏负荷大的情况，心脏及血管压力大，导致血压高，另外肥胖人群会出现内分泌紊乱，血糖，血脂都会出现异常，因此容易高血压，要坚持锻炼，保证健康。
儿童的肥胖会导致高血压，其实最主要的病因就是肥胖。不少儿童的父母都不愿意承认这样的事实，要求儿童测量一下自己的血压，却发现大部分儿童都有高血压。儿童肥胖的病因主要是由于肥胖的孩子体内有大量的脂肪，使其心肌组织发生了变化，血液流动也发生了相应的变化。高血压是一种常见的成年人和老年人，孩子在七八岁、十几岁的时候就会有高血压，这种情况会对孩子的健康造成很大的负面作用，尤其是十年、二十年以后，血压会变得很难控制，要及时的采取一些措施来降低孩子的血压。
如果出现相关的不适症状，建议及时前往医院就诊。
血压高肥胖的人挑选枕头，高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，大多为5~8厘米。只有头脑与身体保持水平，这样才能睡姿舒展，气血畅通，使人们奔波劳碌一天之后，心脏处于省力的工作状态，浑身血流畅通无阻，长期坚持，就能预防心脑疾病。
平时有点肥胖，然后年龄也比较大，所以血压稍微偏高一点，可以通过平时的生活及饮食来调整，要做到低脂低盐，避免吃一些高油脂高胆固醇的食物，都会导致血压升高。另外，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含维生素比较多，可以提高身体的免疫力，而且还应该适当的运动，这样也有利于血压的平稳。
问题分析：根据您的描述，症状是有相关性的，首先您得需要减肥，减肥以后血压可能也会有所下降，体重指数也会有所下降，打鼾的情况也会有所减轻。
指导建议：平时加强体育锻炼，每天有氧锻炼，一般在40分钟到一小时左右，坚持3~6个月，体重可以有效的下降，另外饮食方面要多吃蔬菜，控制高热量，高糖分，高盐分，高油脂，高胆固醇等食物。平时也要注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，减少压力。如果血压持续高，建议需要去高血压门诊就诊，正规的采取降压治疗。定期监测血压的情况。
