我好像最近几个月鼻子都不怎么通
刷牙出血可能是牙龈炎症引起的，牙石刺激有关，需要口服消炎药物治疗，消炎后就诊医院洗牙，多饮水，保持口腔卫生，饭后养成漱口的习惯。注意休息，饮食清淡，不要吃刺激性的食物。
刷牙的正确方法是刷牙齿唇颊面时，牙刷的刷头呈45度放置于牙颈部龈缘处，刷毛指向牙根方向，轻轻加压使刷毛部分置于牙龈上，部分进入牙龈沟内，以短距离水平颤动的动作在2到3颗牙之间刷数次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。然后将牙刷移到旁边的2到3颗牙齿之间，保持与前一次有重叠的区域，以同样的方法刷。按顺序刷完上下牙齿的唇颊面。
一般情况下，早上起来刷牙恶心可能是以下几种原因导致的：
1.由于患者本身的发育，咽反射是非常敏感的，并不是什么疾病，也不需要服用任何的药物，只需要在刷牙的时候尽量不要用力。
2.慢性咽炎是一种临床上比较常见的疾病，当慢性炎症刺激时，咽部的粘膜反射会变得非常敏感，可能会出现干呕、干咳等症状。治疗上可以选择一些清咽利咽的中药，如金玄利咽颗粒、金嗓利咽丸等，可以口服消炎的口含片，比如华素片，平时要多喝水。
如果早上起来刷牙恶心，可以通过以下几个方式进行治疗，具体分析如下：
早上起来刷牙恶心与咽部的粘膜的慢性炎症有关。要想缓解症状，可以在医生的指导下服用中成的清喉利咽丸、甘桔冰梅片、金喉利咽丸等药物，如果喉咙处有明显的粘稠感，可以服用沐舒坦、切诺胶囊等促进排泄的药物，另外还要尽量不要过量，平时要吃清淡的食物，以免对喉咙粘膜造成进一步的损伤。
早上起来刷牙恶心干呕，可能是慢性咽炎导致的。
如果恶心干呕的症状很强烈，并且每日都会有且严重影响生活质量，可以服用清热解毒的药物，如清热散结胶囊或柑橘冰梅片等。在情况允许的情况下，还可以使用雾化吸入疗法，比如使用布地奈德混悬液进行雾化吸入，缓解症状。在日常生活中不能食用辛辣刺激性的食物，不能吸烟，不能喝酒。
牙龈出血，通常是牙龈炎或慢性牙周炎的表现。没有按照正确的方法刷牙，牙齿上的牙菌斑就不能有效的清除，日久天长就会和口腔内唾液的钙盐离子结合形成牙结石。牙菌斑和牙结石不断的刺激牙龈和牙周组织，就造成了牙周组织的血管破裂而出血。