宝宝从小就体质差经常感冒，请问吃什么增加抵抗力。
一般情况下，小孩老是感冒可能是缺乏微量元素、运动量少等原因造成的，具体内容如下：
1.缺乏微量元素：如果小孩平时存在节食、挑食等情况，可能会导致体内缺乏微量元素，可能会导致小孩免疫力、抵抗力较差，容易出现感冒的情况。小孩可以遵医嘱使用硫酸锌口服液、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗。
2.运动量少：如果小孩平时缺少运动，可能会导致体质较差，容易出现反复感冒的情况。小孩可以适当地进行运动，以增强自身体质，改善频繁感冒的情况。
小孩反复感冒主要是由于免疫功能不健全，三岁以后的小孩体内的免疫蛋白会慢慢消失，自身抗体还没有完全形成，很容易受到细菌的侵害，从而导致反复感冒。
还可能是因为缺乏微量元素，贫血，造成儿童体质虚弱，易导致反复感冒。如果小孩呼吸系统的结构还没有完全成熟，鼻腔和呼吸道相对短小，鼻腔里没有鼻毛，细菌和病毒易向下侵入，以下呼吸道、支气管相对狭窄，易发生慢性感染。
要注意预防小孩感冒，要注意加强运动，提高身体素质，合理膳食，均衡营养，科学护理。注意保持室内空气流通，远离环境污染，避免小孩与病原接触，同时要进行适当的药物治疗。
爱感冒是因为老人和儿童的抵抗力都比较差，很容易患上感冒。由于空气中含有大量的病毒，细菌，真菌等，抵抗力差的人，或者免疫力较差的人，会被这些病菌侵入体内，从而引发感冒。成人的免疫力很强，免疫能力也很强，不会出现抵抗力降低的情况。当然，成人也会患上感冒，这是由于这些成人中，有一些基础的病症，或是缺少运动。
儿童总是感冒可能是穿衣服不合适、营养不良等因素导致的，具体分析如下：
1.穿衣服不合适：如果儿童总是感冒，可能是儿童穿的衣服过厚，导致出汗受凉，引发感冒；儿童穿的衣物过少，容易受寒，出现感冒。
2.营养不良：如果儿童存在挑食、偏食等情况，可能会导致营养不良，从而造成儿童机体免疫功能低下，出现感冒的情况。
感冒吐绿痰可能是因为呼吸道受到细菌感染，或者是病毒感染导致，一些身体抵抗力低下的患者，同时伴有细菌感染，也会出现感冒吐绿痰的情况。严重者还会出现发烧和咳嗽等现象，需要及时到正规的医疗机构就诊，通过胸部影像和血常规检查，明确病因，进行针对性治疗。治疗期间饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。
感冒反胃呕吐可能是因为肠胃性的感冒所导致的，此时需要及时到医院进行常规检查，在饮食上要注意少量多餐的方式，不要暴饮暴食，同时还要以清淡为主，如果情况比较严重，在医生的指导下采用消炎药物和抗生素药物治疗，短时间内尽量吃一些粥类的食物，比如小米粥、皮蛋瘦肉粥对胃部能够起到保养作用，饮食上不要吃辛辣刺激和海鲜类的食物，这些食物会加重胃部负担。
