腰部骨折增生还是较严重的，要考虑手术的问题，如果是比较轻度的压缩性骨折可以卧床休息一段时间，如果是单纯的骨质增生只要解决腰疼的症状问题就可以了，平时可以适当锻炼一下腰背肌。
腰椎骨折患者长期卧床，可能会出现胃肠道功能紊乱，造成胃肠蠕动减缓，从而出现腹胀、腹痛、便秘等症状。因此，在脊柱骨折后，要注意饮食方面要注意清淡的饮食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含钙的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等，促进骨折的恢复。不要吃辛辣刺激性的食物，因为吃了一些辛辣刺激性的食物，会让腰椎骨折处的疼痛加剧。另外要注意不要吃太多的油腻和太甜的食物，避免出现腹胀和腹痛的情况，会影响到患者的肠胃消化，从而影响到骨折的愈合。
一般情况下，腰部骨折是日常生活中经常会发生的一种现象，一般都是由于车祸或者从高处坠落导致的，骨折的愈合是需要一定的时间的，正常情况下骨折后三个月才基本恢复正常。具体情况分析如下：
腰椎骨折一般需要三个多月才能恢复，最好是卧床，不能过度的负重走路，也不能用坐姿挤压骨头，以免出现骨折不愈合，骨痂也不会长出来。
单纯腰椎骨折时，压缩性不大于三分之一可采取保守治疗，在硬板床上平卧，术后72小时口服云南白药胶囊、接骨片及其他有利于化瘀的药物，以促进骨折愈合。
对腰椎压缩骨折大于2/3、爆裂性骨折、神经存在损伤者均需手术干预，通过手术使其骨性高度恢复，椎体恢复正常，硬膜囊和神经根受压解除，同时予以置入坚强内固定以保持腰椎稳定。
腰部轻微骨折一般三个月左右能好，具体时间因人而异。
腰间的骨头断裂的种类很多，有腰椎的压缩骨折，也有脊椎的附件断裂，还有横突棘突的断裂，也有脊椎的椎骨滑脱症。因此，若是病情不严重，则要四至六个星期才能做出大致的诊断。根据骨折的种类和严重的骨折情况来确定康复的时间。另外，每个患者的康复情况也有很大的差别，因此，这种类型的患者最好是定期去医院复查，做X线检查，确定骨折的愈合情况，并根据情况来判断何时可以痊愈。这种类型的骨头需要长期的躺在病床上进行制动，避免过早的下地负重。
