肥胖症会加剧关节炎的病情，超重或肥胖的人，关节会承受更多的负荷，从而导致关节更加严重，尤其是髋关节、膝关节、脊柱等关节。
尽管它看上去和关节炎没有任何直接的联系，但是，由于有大量的证据表明过度的肥胖和患上骨质疏松是有联系的，因此，要想减掉自己的重量，必须要进行大量的锻炼，还需要积极控制好饮食，减少脂肪的摄入。
多做按摩，勤翻身。能下地行走一点点的情况下，在家人的帮助下，要多锻炼。饮食清淡有节制，保持大便通畅，积极治疗高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、肥胖、鼾症等原发病，定期门诊随访，听取医生建议，按时规律服药。
肌肉拉伤可以通过抬高患肢、使用药物等方式减轻疼痛。
肌肉拉伤后要缓解疼痛，首先要做的就是制动，如果肌肉拉伤了，再做运动就会牵扯到伤口，让疼痛加剧。肌肉拉伤，局部的毛细血管会破裂，会流血，肿胀。建议可以将四肢要抬高，这样才能促进血液的流动。因此，要确保病人的头抬起来。如果出现局部肿胀，可以进行加压、止血，然后用毛巾、布袋、布条将伤口包扎起来，在一定的压力下，伤口就会停止流血，肿胀也会消失。
如果肿胀减轻了，可以用药物来缓解，比如肌肉的拉伤，红肿，中医认为，瘀血是需要活血化淤的，需要行气，可以通过服用活血化淤，行气止痛的药物来治疗。
肌肉紧张的症状会有失眠，做梦，易怒，恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验，不规律的生活，过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。
通常来说，关节受风寒会有疼痛、水肿、活动受限等症状。
关节受风寒后会出现关节疼痛症状，关节在受风寒袭击之后，滑膜神经敏感程度升高，会出现关节疼痛的症状，疼痛一般比较强烈，会导致患者的走路和休息。而且关节受到风寒引起滑膜水肿、关节积液等，关节会有明显的肿块，甚至关节伸直也会有一定的难度。此外，关节屈伸活动受到限制，关节的屈伸运动会出现疼痛和肿胀。
膝关节肌肉损伤的症状可能是疼痛、肿胀等。
膝关节是人体内最复杂关节之一，并且也是承重量比较大的关节，膝关节常造成程度不一的伤害，其中有膝关节肌肉受损，主要有疼痛、肿胀等症状，另外一种情况就是慢性损伤，主要是因为长期过度劳损或者受到外力的作用造成的，这种损伤容易反复发作。因局部疼痛，同时伴有肿胀，因此膝关节活动受限很明显。
