颈椎双侧肌肉疼痛。X光提示颈椎反弓，椎管狭窄。

颈椎反弓可以通过采用适当卧具，改变生活习惯、牵引来治疗。颈椎反弓是由于各种原因引起的颈椎生理曲度变浅、变直，甚至是某种程度的后弓。
1、采用适当的高度和形状的卧具。
2、改变长期低头的不良生活习惯，多做一些颈椎保健操。
3、在专业医师的指导下进行长期、轻量的颈部牵引。
另外，如果出现颈椎病的情况，一定要到正规的医院进行检查，在专业医师的指导下进行对症处理，以免引起不必要的伤害。

颈椎反弓如超过低头工作半小时就要仰头转动颈部三到五分钟，缓解颈部肌肉痉挛。经常颈部按摩尤其是颈后部肌肉按摩，长期坚持能够缓解症状，减轻疼痛。另外夜间睡眠时，选择细长枕头或者“u”形枕，放置于颈部，枕部悬空。坚持一段时间后，颈椎曲度会有所好转。

颈椎椎管先天性发育没有狭窄，但随着年龄的增长，出现了颈椎椎管狭窄的表现，以及颈椎椎管狭窄的影像学检查表现。当在ct或x线侧位片上显示颈椎椎管前后径小于十毫米，提示颈椎椎管狭窄，一般情况下可能会伴有不舒服的症状。

颈椎反弓可以选择保守治疗和手术治疗。颈椎的生理解剖学结构应该是前突的，颈椎生理曲度消失、变直，甚至是后弯。如果是单纯的X光显示的是颈椎反弓，不需要特别的处理，可以在睡觉的时候用枕头或者是圆筒形的枕头，这样可以让头向后仰，恢复颈椎的前突状态。如果是颈部或肩背部疼痛、酸胀，可以选择针灸、理疗、推拿、拔罐等保守治疗。如果是颈椎反弓的话，可以选择手术。

治疗可以试试针灸疗法。颈椎反弓是颈椎病表现之一，是由于长时间低头导致颈椎生理曲度变直甚至反弓引起的。建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少低头，注意局部保暖，口服药物，注意颈椎姿势不，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做进一步检查。

颈椎反弓可以恢复，不过也是要经过比较漫长的时间，要有耐心，可以注射药物治疗，或者还可以做个牵引，从而缓解症状慢慢恢复正常的生理曲度。日常尽量不要长期低头位，要经常抬头抬肩，端正坐姿，不要过度劳累，适当锻炼，增强体质，不要长时间站着或者是坐着。