不良的家庭环境，卧室通风不良、空气污浊、气温过高、晚餐过饱、因此充分了解儿童潜在的忧虑并随时给予支持，增加亲子间的接触与交流，营造良好的家庭环境，改善睡眠环境、睡眠习惯及饮食习惯，保持生活规律，提高儿童的睡眠质量，注意钙和维生素D缺失的补充，对预防夜惊显得尤为重要。
宝宝夜惊的症状表现为睡眠当中出现哭闹，表情紧张，容易惊醒，手脚乱动，有时候宝宝还会出汗等一些症状。如果宝宝出现夜惊的话，应该积极的进行治疗。因为宝宝的发病率迅速，所以不能耽误宝宝病情，以免出现佝偻病。
婴儿夜惊的症状一般是小儿白天能够安然入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或者每夜定时的啼哭，甚则通宵达旦，中医上称为夜啼多见于新生儿及婴儿，入睡后突然坐起尖叫哭喊、双目睁大直视，有的还会自言自语表现，比较令人害怕。
儿童夜惊症就是晚上在睡眠之后容易惊醒，会出现突然间坐起哭闹，尖叫，而且睁大双眼直视，有表现出特别惊恐的现象，出现睡眠不安的症状，多数情况下是由于白天过度兴奋。或者白天劳累过度，也有可能是在白天所想要的要求没有达到，压力比较大，或者是精神紧张引发的这种现象。平时应该尽量注意让宝宝心情舒畅，不要过于的激动。
儿童在睡眠中突然惊叫、哭喊伴有惊恐表情和动作，两眼直视，手足乱动，心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经兴奋症状。通常在夜间睡眠后较短时间内发作，每次发作约持续1-10分钟。难以唤醒，当时意识呈朦胧状态。醒后有意识和定向障碍，不能说出梦境内容，对发作不能回忆。
