距骨骨折愈合较慢，大约3到4个月左右，拍片显示骨折恢复良好可以扶双拐部分，负重下地行走恢复，需要5到6个月左右的时间。距骨骨折上面是胫距关节底下是跟距关节，所以说距骨骨折大多需要切开复位空心钉固定手术使骨折达到严格的解剖复位，可以使关节面平整光滑，避免创伤性关节炎的发生。
脚距骨骨折可以配合一下电针，熏蒸，超声波，紫外线照射法等促进骨折的愈合，平常饮食以高蛋白高纤维饮食为主，可以多吃点牛奶鸡蛋，动物肝脏等，平常要多晒太阳促进钙质吸收。
如果是肌肉的单纯拉伤，十天左右就恢复了，如果是距骨骨折，这个恢复的时间可能还会长一点，大多在一个月左右，个人病情不同，时间会有多变化，这点要做好充分的心理准备。平时要注意多休息，饮食清淡为主，多补充高蛋白的食物，瘦肉、鸡蛋、豆制品常吃可以加速身体恢复。
距骨骨折后完全消肿，一般需要三个月到半年左右，但是骨折后两周内肿胀消退较快。对于骨折的消肿，伤后48小时之内可以采用局部冷敷，以促进毛血管收缩，以减少出血，有利于减轻肢体肿胀。同时，可以将患肢进行抬高，将手足高于心脏平面，卧床时将下肢或者上肢放在枕头上，以利于肿胀消退。还可以使用压力手套或者弹力袜等，促进肿胀消退，并且可以预防深静脉血栓。
距骨骨折一般12周之后可以脱拐，建议患者注意日常护理，具体分析如下：
离骨骨折脱拐的时间一般在12周之后，由于距骨的循环不佳，距骨周围有六个关节面，周围都是软骨，所以离骨骨折的恢复速度要慢一些。正常情况下，距骨体部和头部在10周左右即可脱拐行走，而距骨的腰部恢复缓慢，有些患者则要花上大半年的时间来恢复。也有少数患者在离骨不连或在愈合后出现缺血性坏死，因此不能过早的进行脱拐。
通常情况下，距骨骨折7-10天才能消肿。具体分析如下：
如果患者受到外伤导致距骨骨折，由于距骨表面均为关节面，并无肌肉附着，局部血运有限，所以骨折后局部会肿胀，距骨骨折7-10天才能消肿。另外，患者应及时对骨折部位进行处理，如果距骨骨折无移位，应用石膏固定6周，如果移位明显，则需要手术切开复位，空心钉加压固定。
一般情况下，如果患者的病情较轻，距骨骨折痊愈后和原来一样；如果比较严重，可能不一样。具体分析如下：1.一样：如果患者是属于轻度的骨折，通常距骨骨折痊愈后和原来一样，一般可以恢复完全。2.不一样：如果患者是比较严重的粉碎性骨折，一般距骨骨折痊愈后和原来不一样，可能会出现畸形、鼓包、坏死等情况，建议患者及时治疗，积极做康复训练。
距骨骨折是足部常见的骨折类型之一，通常由高处坠落、交通事故或剧烈运动导致。这种骨折如果不及时治疗或处理不当，可能会留下一些后遗症。首先，骨折的严重程度和愈合情况直接影响是否会出现后遗症。如果骨折没有得到彻底治疗，可能导致距骨缺血坏死、关节僵硬甚至创伤性关节炎等问题。这些并发症可能会影响足部的功能，导致跛行或行走困难。对于大多数距骨骨折患者来说，及时的切开复位和固定是非常重要的。这种手术可以确保骨头正确愈合，减少后遗症的风险。然而，由于距骨的特殊解剖结构，其愈合过程通常较长，需要耐心配合医生进行康复训练。在治疗过程中，保护关节功能同样重要。避免过度活动或不当负重，可以帮助预防关节肿胀和僵硬。患者应严格遵循医嘱，定期复查，并进行适当的康复锻炼，以促进足部功能的恢复。总之，距骨骨折虽然常见，但通过科学合理的治疗和康复训练，可以有效减少后遗症的发生，帮助患者尽快恢复正常生活。
临床中距骨骨折后，发生距骨坏死的几率是45%-75%。由于距骨骨折是引起距骨坏死的主要原因，当患者出现距骨骨折时，一定要在医生的指导下积极治疗。距骨是全身骨骼中，唯一没有肌肉附着的骨骼，当踝关节遭受到严重损伤时，可能会使得距骨的血液供应受到破坏，引起缺血性坏死，使距骨塌陷变形，导致踝关节畸形，临床上的坏死率为45%-75%。如果患者出现了距骨骨折合并脱位，治疗不及时，坏死的发生率会增加。所以，出现距骨骨折后，患者一定要及时去正规医院，遵医嘱选择合理的治疗方法积极治疗。对于骨折后肿胀比较严重的患者，需要抬高患肢，有助于静脉回流，利于消肿。治疗期间，患者需要注意休息，过早下地活动，会影响骨折愈合，甚至会出现再次错位。另外，治疗期间患者应尽量不用激素类药物，以免距骨的坏死率增高。如果患者出现了严重的距骨坏死，需要进行二次手术或者进行踝关节融合术，使患者踝关节的疼痛症状减轻，使踝关节的功能得到一定恢复。
距骨骨折是一种常见的足踝部损伤，通常由于外伤、运动意外或过度使用导致。对于这种伤病，医生往往会建议采取保守治疗的方式，即通过非手术手段促进骨折愈合。一般来说，距骨骨折的保守治疗周期大约需要6到8周。在这段时间内，患者需要避免负重行走，通常会采用石膏固定、支具保护等方式来稳定骨折部位，防止二次损伤。在最初的2到3周里，患者的足部可能会有明显的肿胀和疼痛感，此时应尽量保持患肢的抬高状态，并遵循医生的指导进行适当的康复锻炼。到了4到6周时，大多数患者会逐渐感觉到骨折部位的稳定性增强，疼痛减轻。此时，在医生的允许下，可以尝试使用助行器（如拐杖）进行部分负重行走。在接下来的2到4周内，随着骨折愈合情况的好转，患者的活动范围和负重能力也会逐步恢复。最终，大多数患者可以在3到6个月内恢复正常走路功能。需要注意的是，每个人的恢复时间可能会因年龄、健康状况以及骨折的具体情况而有所不同。因此，在治疗过程中一定要严格遵循医生的指导，定期复查X光片，评估骨折愈合进度。此外，康复期间患者应避免吸烟、控制体重以及保持合理的营养摄入，这些都有助于加快恢复进程。同时，适当的康复锻炼可以增强足踝关节的稳定性，减少再次受伤的风险。总之，距骨骨折的保守治疗虽然需要一定的时间，但通过科学的治疗和积极的配合，绝大多数患者都能顺利恢复正常的行走能力。
