失眠引起的幻听幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法或者药物治疗等方法帮助缓解，具体如下：
1.首先，不要吃咖啡因食物，要刺激中枢神经兴奋，避免加重失眠症状。
2.睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，减少摄入茶、咖啡。
3.平时注意加强体育锻炼，良好的体质能有效改善失眠。
4.症状严重时及时应用药物治疗，必要时去看心理医生。
出现幻听幻觉多是精神类的疾病所导致的，心理因素，如过度精神紧张，身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病，药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食及错食致幻物质，药物过敏等。
最常见的是脑动脉供血不足导致的。很有可能是颈椎病压迫椎基动脉，导致椎基动脉供血不足，导致头昏，也有可能是休息不好，大脑没有得到充分休息，引起头昏，导致四肢无力。
考虑血糖问题，当低血糖发生的时候就会感觉心慌、全身酸软无力。血糖数值如果过低就会造成休克症状，出虚汗，浑身乏力，像这种时候一定要及时的卧床，先含上一块糖或者吃一块巧克力，看看有没有改善。
病人有头晕状症的同时又伴有幻觉现象，在临床也较为常见。癫痫特别是颞叶癫痫病人在发作时，会有头晕、幻觉表现，包括视觉、听觉、味觉，及精神均可能产生幻觉。既往有脑外伤、脑颅部病灶史者可给予排查，进行脑电图等检查，以进一步明确诊断。另外，大多抑郁症病人，也会出现情绪低落、失眠现象，而导致头晕、行为迟缓等表现，严重时也会出现幻觉、幻听和幻视。故在出现以上症状时，应到神经专科或精神科就诊。
如果有心前区疼痛、大量出汗等症状，有可能是和心肌供血不足、心绞痛等有关系，可以舌下含服硝酸甘油、消心痛等药物；如果明显的心跳加快、心律不齐，可以服用药物。完善相关的检查，明确病因以后再进行治疗。
