宝宝在4个月到6个月之间的消化能力都会得到充分的发展，所以在4个月到6个月的时间内可以补充一些食物。补充食物对儿童的生长也是有益的。过早的加入会造成宝宝的消化系统出现问题，影响宝宝的生长发育。宝宝五六个多月可以多喝些米粉和鸡蛋黄，七八个月后可以多喂些水果汁等。
添加辅食时要注意循序渐进，不要一次性添加过多，容易导致消化不良。
一般情况下，婴儿通常在4个月后可以加辅食，具体内容如下：
出生后，婴儿仍处于不断的生长、发育过程中，婴儿身体的消化功能、中枢功能等都在不断进行完善。出生4个月左右时，婴儿的消化功能得到了一定的发展，肠胃功能已经基本发育成熟，通常可以适当地给婴儿添加一些辅食，这通常不会对婴儿的胃肠道造成负担。此外，在6-8个月的时候，家长可以给婴儿添加蔬菜泥、水果泥、肝脏泥等食物。
婴儿辅食要慎加肝粉。
如果孩子过早的添加肝粉的话，可能会引起消化不良，一般对于四到六个月的小婴儿，尽量给予母乳喂养。随着母乳营养成分的丢失不能满足宝宝生长发育的需要，可以在六月之后适当的添加辅食。肝粉最好要稍微大一点的时候添加。毕竟要注意肝粉可能会导致宝宝消化吸收不良等一系列情况，添加时也一定要精细、清淡、卫生，且富有营养等。
吃奶过多就有可能出现恶心呕吐的情况，这应该是一种正常的吐奶现象。宝宝年龄小胃肠功能薄弱，与孩子自身胃发育的特点有关系，胃处于水平状态，贲门发育不成熟，需要适当的给宝宝拍嗝，而不是喝水。吃奶过多出现恶心呕吐的情况是非常常见的。
在这个阶段开始添加辅食，练习喂食技巧，宝宝咀嚼功能发育能够帮助大脑发育，辅助食品则为食物性质由流质到半流质到固体食物的过渡形式，是婴儿成长过程中不可缺少的一步。
失眠一晚上对人体健康是有一定的影响的，可以用以下几种方式缓解：
第一种，可以在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥、燕麦粥之类的食物，有效的促进睡眠，并且提高睡眠质量。
第二种，失眠后可以吃一些橙子之类的富含维生素c的食物，可以有效的补充身体的营养。
第三种，失眠后第二天应该得到足够的睡眠休息。
第四种，必要时可以服用安定之类的安眠药物治疗。
