月经不调，但是检查后没有明显的异常，可能是由于长时间熬夜、压力过大、环境改变，情绪不好等导致卵巢的内分泌功能异常引起有月经失调。如果有这些不良因素的影响，首先要注意避免这些不利因素影响。可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
月经周期中无排卵。正常月经周期中必须有排卵，当某些因素导致下丘脑，垂体，卵巢轴功能发生异常，导致不排卵。月经期延长或缩短。正常月经期大约3到7天，大于7天为月经期延长，可以有月经量的增多或减少，月经期小于2到3天，伴有月经量的减少。月经过多或者月经过少。
导致月经不调的原因有很多，比如个人不良的生活习惯，抽烟，酗酒，或经常熬夜，作息不规律，或性生活混乱诱发感染，或饮食不节，暴饮暴食，过于肥胖，或过度减肥，营养不良，过于消瘦等。或者运动量过大，或情绪过于紧张，或者受到刺激惊吓等，或服用某些药物而带来了副作用，如精神调节药，激素类，避孕药等，导致内分泌功能失调。还有就是一些器质性病变，比如盆腔炎，输卵管炎，卵巢肿瘤等。
月经不调的症状表现有很多，如果是轻度的月经不调不治疗也会好的。严重的月经不调是需要用药调理和治疗的，特别是中医中药的治疗有较好的疗效的。避免咖啡、茶等饮料这些东西会增加焦虑、不安的情绪。
引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。平时注意卫生，多吃水果蔬菜，注意休息，注意饮食均衡，每天冲洗外阴，勤换内裤，保持心情愉快。
月经提前者建议尽量少食用辛辣刺激类食物，如洋葱、辣椒、大料等。月经后推者尽量少食用生冷寒凉、肥甘厚腻食物。痛经者在月经期可食用红糖等食物。月经周期伴随烦躁不安、腰痛或便秘者多食用新鲜蔬菜、坚果和豆腐等。
