孩子出现了缺钙的表现，在孩子小的时候，需要及时补钙的，一到两岁比较好，这时候孩子对钙质的吸收能力较强，应该在补钙的同时，可以服用维生素d促进钙的吸收。可以给孩子适当的喝一些大骨头汤。
如果孩子不出现缺钙的症状，是不需要特意进行补钙的，就是在饮食上多注意一下就好，多给孩子吃水果蔬菜，可以给孩子适当的喝一些大骨头汤，多带孩子进行体育锻炼，多晒太阳。如果孩子出现了缺钙的表现，在孩子小的时候，需要及时补钙的，这时候孩子对钙质的吸收能力较强，在补钙的同时可以服用维生素d促进钙的吸收。
在宝宝一周岁左右的时候，就可以给宝宝断奶了，因为这个时期宝宝的消化道功能在逐渐完善，4－10个月乳牙也开始萌出，咀嚼功能也加强了，完全可以断奶。给宝宝断奶要在春秋2个季节，天气太热或太凉都不适合给孩子断奶，宝宝容易生病。
满一周岁的时候断奶最合适。这时宝宝已经可以正常地进食了。以主食为主，吃奶为辅，给孩子减少吃母乳的次数。尤其是在晚上睡觉前，尽量不要让孩子含着乳头睡觉。增加吃奶粉的次数，孩子适应了吃奶粉以后就可以断奶了。不会对身体造成什么影响。
孕妇在孕期之后，因为胚胎的生长需要，一般都会补充很多的钙质。但是，由于不同女人对钙质的要求和膳食中所含的钙质不同，有些孕妇在孕期3个多月后，会有腿部肌肉酸痛、下肢痉挛等缺钙症状，此时应进行补充，无需等到妊娠4个月后再进行补钙。平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，并适当晒太阳，有利于促进身体对钙的吸收。
