左脸肌肉跳动主要是肌肉的不自主抽搐，随着时间的推移，可能会得到缓解，也可能会导致面部痉挛，进而导致整个面部进行抽搐，失眠的肌肉将会变形，必要时去正规的医疗机构检查。
问题分析：根据您描述这个情况，月经干净以后又出血，这个有可能是近期运动量大，劳累导致内分泌激素水平发生变化而引起内膜脱落而导致的出血。
指导建议：如果出血量不多，时间不长不超过三天，其他没有不舒服可以暂时不处理，注意休息这段时间，避免剧烈运动，少吃生冷冰凉的辛辣等食物。如果出血多肚子疼痛需要去医院检查以后再对症处理。
不是什么病，可能是压力大，失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息，养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。只要改善睡眠质量就好了。
出现肌肉跳动的情况，就是肌肉痉挛，也叫抽筋。一般多见于受风受寒着凉导致，比如在冷空气，或者是冷水等环境中锻炼的时候，就容易发生。而且在运动过度，体内电解质失衡时也会引起肌肉痉挛的症状。
晚上艾灸是有可能导致失眠的。
人的睡眠在中医理论上被理解为阳入于阴分，也就是说，到了晚上人体的阳气要进入人的阴气当中去，变得安静，逐渐产生睡意，产生比较安稳的睡眠，所以阴阳平衡的这种状态最有利于睡眠。如果晚上艾灸，艾灸本身本身是一种阳热性的治疗，可助火升阳，有可能会使人的阳气变得过旺，阳就不能很好的潜伏到阴里面，人可能会兴奋、烦躁，导致失眠。因此，病情需要晚上艾灸时，辨证要准确，同时取穴也要有一定的调整，取穴数目、艾灸时间都要适当，避免阳气过旺影响患者的睡眠。
膝盖肌肉跳动多见于缺钙或者过度劳累合适药物堆积过多或者肌肉扭伤拉伤或者腰椎间盘突出压迫神经引起神经支配异常引起的。可以去医院骨科就诊检查确诊是哪种原因引起的，卧床休息，暂停剧烈运动，避免过度劳累加强饮食营养，避免挑食偏食。
