我是一个18岁的学生,平日不太喜好运动,只有大腿有些粗,上身...

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我是一个18岁的学生,平时不太喜欢运动,只有大腿较粗,上身却不胖,如今自己下定决心减下身上的赘肉,请专家帮帮我,还有啊,我的腿是O型腿,我怎样才能改变自己的腿行?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任中华 副主任医师 北京药王阁中医研究院江油分院中医科
擅长:疑难病的研与治疗
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你好:你的这个问题建议你每天坚持跑30分钟的步,请把思想放松顺其自然,少吃高脂肪的食物.
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吃能量棒并不能够起到减肥的作用。能量棒的种类有很多,每一种营养成分都可以制作成能量棒,这种能量棒能够在短时间之内快速补充人体所需要的诸多营养成分,从而能够增强人体的免疫力、能够抗疲劳,但摄入体内之后无法达到减肥的效果。如果想要减肥,一般还是通过少吃、多运动的方式减肥比较好。多吃蔬菜、水果等高纤维低热量的食物,少吃黄油、猪肉等高热量的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

割完双眼皮后出现失眠可能是因为眼皮痛疼等其他不适引起的。
主要表现为入睡困难,就是因为疼痛所以入睡困难,以及睡眠不稳定和睡眠后易醒。可以吃营养神经类的药物,例如纤维素以及维生素b,当然也可以吃一些止痛药进行缓解眼皮不适。在睡前可进行泡脚以及听一些轻音乐,保持舒缓愉悦的心情,通过各种方式放松一下,都是可以促进睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

乳头内陷可以做手术吗,乳头凹陷有轻重之分,轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩,而重者则表现为乳头完全陷于乳晕内,无法被牵出,呈火山口状,并常伴有分泌物或异味。想要矫正乳头凹陷问题,当前,根据不同的凹陷程度往往会存在不同的矫正方法,如手法牵拉、吸引疗法以及手术疗法等。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

一般来说,灰指甲的治疗可以采取临床上常用的口服抗真菌药物以及外用药来联合进行。
对于口服药物,临床常用的是伊曲康唑、特比萘芬此类抗真菌药,具有较好的杀菌、抑菌的作用,在服用前建议谨遵医嘱。口服药物的同时需要通过外用药物来联合治疗,如亮甲牌复方聚维酮碘搽剂,作为治疗灰指甲的专用药物,含有的聚维酮碘对微生物、细菌、病毒、真菌等具有很强杀伤力,再加上阿司匹林的镇痛、消炎作用,对于灰指甲有着很好的治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

痔疮手术后无需吃营养品,正常饮食即可,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果,猕猴桃,香蕉等,进食营养丰富的饮食,比如蛋类肉类,鱼类等高蛋白饮食。忌食辛辣等刺激性食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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