膝盖冷主要是考虑是膝关节本身有些损伤，跟平时老是过度行走或者上下楼梯有关，也可能是因为以前经常吹风受凉有关系。平时生活作息要注意规律，也可以配合针灸艾灸等治疗。
两个膝盖疼可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
第一、双膝关节退行性变化是由于关节的过度负荷和长期的磨损而引起的，主要有关节疼痛、活动受限、关节肿胀、关节变形等。它的后期表现为休息痛和静息痛。
第二是患有急性炎症性关节炎、风湿性关节炎、风湿性关节炎等急性炎症性疾病。如果出现了类风湿关节炎，也会导致晨僵。
膝盖冷可能是气血不足引起的。膝盖发炎的原因有两个：
1、可能是因为气血不足。气血不足会导致血液代谢速度降低。另外，低温会导致血管收缩，导致血液供应不足，导致膝关节发冷。
2、关节发冷是自律神经功能调节失调或不畅通的表现。
要想防止膝盖凉，可以多做一些锻炼，比如多进行一些有利于关节舒展的锻炼，比如多做一些有利于关节舒展的运动，这样可以加快关节的血液循环，让自律神经更畅通，缓解关节冷的情况。
往往是有着凉受寒的情况引起的。另外是有关节退行性变的状况引起的。也可能是存在半月板和韧带问题，如果是存在半月板或韧带异常，需要结合是否涉及关节炎，而考虑是否需要手术治疗。
通常来说，膝盖封闭针可以通过以下，具体分析如下：
膝关节封闭针一般采用利多卡因或乙酸泼尼松龙，也有人选择复方倍他米松。关节腔内封闭注射是不推荐的，因为它可以减轻患者的痛苦，但是如果使用激素，会加速关节的退变。另外，膝关节疼痛的病因也很多，首先要确定病因，然后进行针对性的治疗，因为毕竟引起膝盖疼痛的原因还是非常多的。
一般情况下，两边膝盖痛可能是膝关节骨性关节炎、半月板损伤等原因造成的，具体内容如下：
1.膝关节骨性关节炎：如果患者患有膝关节骨性关节炎，膝盖处通常会出现比较明显的疼痛症状，并且多表现为全膝关节的疼痛，此时，患者可能会感觉两边膝盖痛。
2.半月板损伤：外力刺激可能导致患者的半月板受到损伤，患者多通常会感觉到膝关节内侧或外侧关节间隙有疼痛感，这也可能导致患者出现两边膝盖痛的症状。