九岁孩子缺锌，吃钙铁锌咀片好吗

宝宝钙在晚餐后吃最好。这时钙剂的吸收率最高，利用最好。宝宝铁在每天两餐之间吃最好。既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后最好。白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。

钙铁锌没有什么具体的时间限制。但是晚上补钙的效果比较好，早上补锌的效果比较好，中午补铁的效果比较好。检查这些微量元素再进行补充，不要随意补充这些东西。

通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。

复方锌铁钙口服溶液有补锌，补铁，补钙的作用，缺锌的时候会影响味蕾的更新，导致食欲下降，厌食，神经系统的发育异常，免疫功能下降或者视网膜细胞的蛋白质合成不足，导致夜盲症，所以要注意补锌。

先补铁再补锌补钙，补钙时间应是在睡觉前和两餐之间，是晚饭后半小时以上，有利于钙的吸收，补铁是在两餐之间，因为铁剂对胃肠道有刺激作用，补锌也在两餐之间，补铁和补锌的药物最好间隔至少半个小时，不要同时服用。

钙铁锌最好要分开补充，这样会更好的被身体吸收，建议每晚睡觉前补钙，这样能有效的维持夜间的血钙浓度，改善睡眠，但是补钙的同时不要喝牛奶。如果是补铁和锌建议饭后服用，因为铁和锌对胃肠道有一定的刺激。如果要同时补钙，铁，锌，可以把这几种药物隔开来服用，时间最好错开，间隔两小时以上，或者选择白天补锌和铁，晚上补钙。