产后断奶最佳时间是宝宝八到一年期间，选择春天或者是秋天的时候，这样断奶宝宝不容易上火。随着宝宝身体逐渐长大，母乳的营养已经满足不了宝宝的生长需求了，宝宝添加辅食后，会慢慢习惯吃辅食，自然而然就可以自行断奶。
产后两个月可不可以跑步需要根据具体时间来确定。
如果是做了手术，那么在两个多月的时间内，不能进行跑步。顺产的话，一般在两个月内的子宫处于复原期，可以慢慢来，先从小到大，尽量避免过度锻炼。平时可以多散步、做瑜伽、游泳等。要想减轻体重，可以通过多喝一些温开水来清除体内的废物，饮食上要注意饮食，避免肉类、油腻的食物，或者多餐，定时定量的饮食，这样就能达到减轻体重的目的。
引产手术后，胃上有脂肪，这是不可避免的，所以不要太纠结，在市场上节食一段时间，控制饮食，少吃多餐，不要吃得过多，而且一定要用这种健康的方式减肥，不要节食，建议可以用腹带在坚定。如果进行一些体育锻炼，效果会更好。
可以给宝宝选一个仿真奶嘴，比如贝亲、UNK等，接近乳头，平时多用奶粉给宝宝泡饼干或是旺仔小馒头，也可以用奶粉给宝宝烙鸡蛋饼或是蒸小馒头，或是在奶粉里加点葡萄糖或是伴侣，让宝宝慢慢适应奶粉的味道，也可以给宝宝喝点羊奶粉或是豆奶粉。
偶尔的挤出一点乳汁是属于正常的，这并没有什么太大的关系，只要不是出现特别多，那就不是属于什么疾病，即使是在正常，也会有少量的乳汁分泌的。如果是比较多，那有可能存在垂体瘤，垂体瘤可以引起泌乳素增高，可以做一下垂体磁共振检查，并且抽血化验一下性激素六项看看。
两个月也可以考虑给孩子断奶，不过一定要给孩子先试着吃点奶粉，如果孩子不排斥顺利的吃上奶粉，就可以给孩子慢慢的断奶，但是不要太急，因为有的宝宝突然断奶也不吃奶粉，这样就会影响孩子的正常发育。
