男性精子少，质量也不好
想要个小孩，有什么好的方法
宫寒不孕能治好，但是要改善个人的饮食习惯。尤其是在冬天，要避免身体受凉，做好身体保暖，要多做一些锻炼，宫寒的人如果经常锻炼，很有可能会感到疲惫，但要坚持必要的运动。此外，还要在日常的饮食中，尽量少吃辛辣刺激的食品，比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等，也可以选择用艾条进行艾条熏蒸，效果非常显著。同时还要保持好的生活方式，尽量不能太疲劳，也要多吃富含蛋白质和维生素的食品，促进身体的好转。
通常情况下，针灸对于不孕不育能起到一定的治疗效果。具体情况分析如下：
针灸是一种治疗的方式，并不是针对特定的病症，而是根据病人的病情，进行相应的治疗。中医医师可以根据病人的证型、月经周期、体质等情况，通过针灸、电针、艾灸、穴位敷贴、按摩拔罐等方式来提高其卵泡发育成熟、子宫内血液流动、子宫内膜增厚，临床上针灸一定程度上对于不孕不育能起到一定的治疗效果。
胎盘是胎儿的重要附属器官，在医学上，胎盘可以起到治疗的作用，但在临床上并不推荐使用。胎盘的成分是不固定的，虽然含有多种荷尔蒙，但是其浓度并不是一定的，而且胎盘中也含有很多致病菌，例如细菌、病毒等，会对身体产生损害，因此目前认为胎盘是不能治愈不孕的，需要做正规的检查来确定原因。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
内分泌失调导致的不孕，如高泌乳素血症，尽早发现尽早治疗，是可以治愈的。
一般治疗内分泌失调，可以根据患者病情结合医生的建议，可以选择药物保守治疗，或者是手术治疗，常用药物有溴隐亭。
当药物保守治疗效果不好，可以选择进行手术治疗，如果有手术指征，可以采取手术切除内分泌肿瘤，只要内分泌得到纠正，患者不孕的情况就能缓慢痊愈，痊愈后可以进行受孕准备。
流产导致的不孕不育能治好。
女性在流产后会有不孕不育的现象，一般都是由于气血不足造成的，女性在服用补血的食物后，经过一段时间的坚持，不孕的症状就会逐渐消失。有些人在流产后会出现不孕不育，也有可能是由于子宫内膜受损造成的，可以通过中医调理一段时间，在治疗过程中要注意饮食。在做完人工流产后不注重个人卫生，就会患上妇科疾病，需要彻底治疗后才能怀孕。
盆腔有肿块或炎症较重，经常反复发作者，可行手术治疗。物理疗法如短波，超短波，红外线，药物离子透入等，能促进盆腔血液循环，有利于炎症的吸收，可选择应用。活血化瘀，清热解毒的中药也可酌情考虑。
