你好，医生，我是一名高一学生，我脸上有几个黑点，是...

一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

俗话说，爱美之心人皆有之，况且又是年轻的女性，很多女性都受到面部色斑的困扰，因为非常的影响颜值，不过有些色素痣或者色素斑用药物或者祛斑的产品效果不好的，而且有的还含有激素，平常要保持有规律的生活习惯，注意休息，避免劳累。

脸上的黑点可能是雀斑引起的，可以通过激光的方式祛斑。
雀斑通常与遗传因素有关，主要表现在面颊以及鼻梁部位，呈现出淡褐色的斑点。求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛斑，利用高强度、高能量的光热瞬间点碎色斑沉积物，使其分解成细小颗粒并被吸收消化。激光祛斑一般可以维持5~6年左右，具体的效果和维持时间是因人而异的。
平时不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要尽量清淡。

孩子脸上黑点可以通过多种方式去除，具体分析如下：
临床上最常见的，大一些的孩子有些是起了青春痘，然后用手扣，扣完以后就有色素沉着，还形成一个小黑点。在这样的情况下，平常不能吃刺激性食物。假如出现小黑点，应宜多吃有维他命C或维生素E的食物，如橘子、奇异果、番茄等，一般随着随着時间的变化，色素沉着会变浅。如果长期没有变化，可以到医院进行激光手术。

脸上长黑点与内分泌混乱导致过多的色素沉淀，或者经常暴晒，紫外线损害皮肤，黑色素代谢缓慢形成色斑沉淀等有关。要注意多休息，出门要注意防晒。多吃水果和蔬菜。可以适当的涂抹一点维生素，晚上可以敷补水面膜。

学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸，用于临时治疗。患者症状好转后，要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表，合理安排学习和休息的比例和强度，工作和休息相结合。必要的话，可以给学生充分地休息，例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下，可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物（如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素），以加强营养，满足大脑的能量消耗。