怀孕三个月胃胀的孕妇，可采用少食多餐的办法，减少每餐的摄入量，要注意少食，同时避免产气多和辛辣刺激性的食物。饭后避免立即卧床，可散步，同时进行腹部的按摩，促进肠蠕动，减轻胃胀。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕早期出现恶心、呕吐是因为孕期hcg升高所致，一般孕三个月后会自行消失。只要吐的不太严重，口服多种维生素，可以减轻症状，另外也可以多次少餐。如果呕吐厉害，化验尿里有酮体，电解质紊乱甚至引起体重下降，就得住院治疗，孕期不建议胃镜等检查，因为检查胃镜有可能引起流产，可以试着多次少餐，补充多种维生素，可以减轻症状。
怀孕三个月便秘严重可以通过改变饮食结构，来促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘情况，所以需要多吃蔬菜和水果，同时用手指指腹按摩下腹部，以刺激肠道蠕动来治疗便秘。
可能是因为长时间饮食习惯不好导致的，也不排除本身喝水相对比较少，可能有些肠功能失调，需要到医院检查一下。可以适当服用一些理气健脾的中药调理，具体用药，谨遵医嘱，平时饮食三餐要注意规律，也可以多吃些粗纤维的蔬菜水果之类的。
如果你现在有便秘的情况，有可能是近一段时间内运动量小，或者食用含纤维的蔬菜少等引起的。在平时可以多食用一些含纤维的蔬菜，进行适当的体育锻炼，多喝白开水，养成定时排便的习惯，一般这样就可以有效的改善便秘的。多吃新鲜的水果例如香蕉，菠萝，猕猴桃，有润肠功效能促进排便，应多喝白开水，适当的运动，不要熬夜，按时休息。
孕期便秘，对于自身的身体和胎儿都是不好的。怀孕便秘增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，并影响胎儿。
