抽烟和熬夜对肝炎病人的病情是有影响的，能够使人体的免疫力下降，从而加重肝炎的病情，加速肝炎病毒对肝细胞的损害。平时除了积极用药物治疗以外，还要加强对自身的调理。特别要注意休息，避免劳累，戒烟戒酒。
心情压抑可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的人，其治疗效果非常好。
罗通定片有镇痛和催眠的作用。适用于消化系统疾病引起的内脏痛，如胃溃疡及十二指肠溃疡的疼痛，一般性头痛，月经痛，分娩后宫缩痛等。也适用于紧张性疼痛或因疼痛所致的失眠。
头疼的主要原因就是由于神经系统的问题导致的，由于后脑勺的头疼是由于脊椎的压迫脑部的神经导致的一种疼痛，多半是由于颈椎上的压迫，导致脑部供血不足，长时间的出现充血，不能够达到头顶，所以会出现后脑的疼痛。
主要有可能是属于腰椎间盘突出，会出现腰部疼痛，并且还会有连带后臀部和大腿根部后侧疼痛，也有可能还会出现有小腿的后侧疼痛的，要到医院拍个腰椎ct检查就可以确定了，平时要注意的是注意休息，不能久坐，不能负重，要适当地活动身体，注意保暖，晚上可以做腰部热敷或烤电治疗。
物理降温法是比较的常用的并且安全的降温方法，可以用湿毛巾热敷额头、使用退热贴，用湿毛巾擦拭身体或是用温水洗澡等，需要注意的是湿毛巾的温度不要太低，最好用温水。
