婴儿需要补充dha，促进大脑的脑部神经和神经末梢的发育和形成，如果是足月儿不需要补充。因为早产儿的脑和神经的发育比较差一点，没有完全成熟，所以可以补充DHA。平时要多给孩子补充营养，经常的带孩子出去晒太阳。
一般情况下，在怀孕20周左右可以补充DHA。具体分析如下：
在怀孕20周左右是胎儿的大脑发展阶段，因此在怀孕20周左右可以进行DHA的补充。DHA的补充能够帮助胎儿的智力发展，让胎儿更加的聪明。此外，怀孕16周要注意补钙，可以吃到胎儿出生，不会引起胎盘衰老。怀孕期间孕妇还应该注意食用营养丰富的食物，保证体内营养充足。孕妇体内缺铁的情况比较严重，可以通过服用琥珀酸亚铁片来补充体内的铁。
如果需要补充，出生后就可以补充DHA，胎儿期到三岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这种时候给宝宝补充DHA，能促进大脑发育，母乳含有丰富的DHA，若是宝宝喝母乳或者含有DHA的配方奶是不用额外补充DHA的。
孕期补充dha可以从食物中摄取，鱼类和海鲜不但含有dha，还能提供优质蛋白，维生素A，铁，锌，碘等各种营养素，是孕期膳食结构的主要组成部分。选择合适的奶粉也可以补充dha，dha并不是补得越多越好，补充dha要适可而止。
婴儿需要补充dha。在孩子大脑发育的关键期适当的补充DHA，可以让宝宝更加聪明。从宝宝满月就可以给补充DHA。母乳喂养的孩子，就不需要宝宝直接服用，只要大人口服DHA，就可以通过乳汁，间接补充给宝宝。
孕妇可以食用海鱼直接补充DHA，海鱼的鱼油里头直接就是DHA，我们吃进去以后不用转换，另外还有一种就是鱼油的补充剂，就是DHA的膳食补充剂，都可以。平时在饮食上也要多加注意营养的科学搭配。
