肩袖损伤如果是慢性的，可以适当跳绳，如果是急性的，通常不能跳绳。
肩袖受伤通常有慢性和急性两种类型。慢性伤害就是由于长时间的反复做同样的运动而导致的肩袖软组织的慢性劳损，通常不会造成很大的伤害，可以选择跳绳，但不要持续过久，同时也要注意对肩袖的修复，不要长时间保持一个姿势，也不要反复做一种运动。肩部功能异常的患者不宜进行跳绳。如果是肩袖的急性受伤，一定不能进行剧烈的运动，此时要注意多做运动，避免出现严重的骨折。若有外科适应症，则须接受外科手术。
能减，跳绳是可以减肚子，跳绳是一个有氧运动，可以帮助全身脂肪燃烧，可以很好的消除肚子上的赘肉，每分钟需要跳140下，每次跳绳最多维持30分钟的时间，并且每周需要跳4次。
跳绳能减肥，跳绳是一种很好的有氧运动，基本上能活动到全身的肌肉，所以减肥期间多跳绳是很好的，而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼，更应该注意的是饮食的摄入，糖分和油脂的摄入应尽量减少。
精索静脉曲张能否跳绳要看病人临床症状而定。若患精索静脉曲张之后病人无明显不适，比如阴囊不痛，阴囊坠胀感，病人可以跳绳子，但尽量不要长时间和剧烈地活动。因精索静脉曲张发病原因尚未消除，若时间长、体力劳动太重常可加重精索静脉曲张症状，常可使精索静脉曲张发病时间延长。所以，对精索静脉曲张患者来说，平时主要应该休息，可穿些紧身内衣托高阴囊，这样就能减轻临床症状。对临床症状不能减轻者常需手术治疗。
多囊一天跳绳需要跳2500—3000个，能够起到有效减肥的作用效果，每天跳绳主要是为了减肥，患有多囊卵巢综合征应当给予积极治疗，降低雄激素和促排卵治疗，不过跳绳不能起到治疗疾病的作用，跳绳每天坚持10分钟左右就有锻炼效果了，也不要过于劳累，以免引起副作用。
跳绳想长高的话，最好选择在长高的那个高峰期，就是小孩的青春发育期，这个时候跳绳会明显的增高，可青春发育期：指青少年11到16岁的这一时间段，一天内具体跳绳长高的最佳时间应该是早晨起床后，因为这时激素水平较高，有利于促进软骨生长，对长高最好。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。
