不良习惯:长期熬夜\\少吃早点\\运动量少\\抽烟每天15支...

一般情况下，月经量少可以吃益母草颗粒来调理。
益母草颗粒具有活血化瘀的功效，可以促进经血排出，也可以喝姜红糖水，可以补气养血调经，平时可以联合乌鸡白凤丸、血府逐瘀丸等药物进行配合治疗。月经期间要注意保暖，不要熬夜，避免劳累，保持愉快的心情，不要吃寒凉刺激性的食物，不要碰冷水，如果长时间不缓解，也可以去医院检查一下，注意经期卫生。

月经量少，吃补血的药物以及食物好补血。
月经量少可能是女性本身体质虚弱，导致子宫内膜脱落不足引起的，女性可以在医生的指导下吃八珍益母丸、鹿胎丸来补血，进而调理身体。如果女性是由于多次人流手术导致子宫内膜损伤，或者粘连而引起月经量少时，常常就需要行宫腔镜手术分粘，或者是服用补佳乐来进行调理。另外，女性在平时可以吃红枣、阿胶等补血的食物来调理身体。

长期熬夜是会导致猝死的，所以患者平时应该注意减少熬夜，还应该注意保持良好的睡眠，偶尔一次也不会对身体造成太大的影响，如果长期熬夜的患者都有可能引发心慌无力也有可能造成头晕的现象，严重的还有可能引发休克，所以在此期间都应该护理好自己的睡眠状况。

长期熬夜是会导致猝死的，所以患者平时应该注意减少熬夜，还应该注意保持良好的睡眠，偶尔一次也不会对身体造成太大的影响，如果长期熬夜的患者都有可能引发心慌无力也有可能造成头晕的现象，严重的还有可能引发休克，所以在此期间都应该护理好自己的睡眠状况。

大姨妈一般指月经，月经量少吃红糖水、益母草颗粒、当归丸等好。
如果只是一次月经量低于正常范围，而且以前有过性生活，那么妊娠是不能排除的，而且很有可能是月经不调。首先可以用早孕试纸和空腹抽血来做hcg检查，如果不是因为怀孕的原因，可以做好保暖措施，比如吃一些红糖水、益母草颗粒、当归丸等，观察3-5天。如果病情持续较长，可以在医生的指导下口服中成药进行调理，必要的时候可以口服激素。

通常情况下，月经不足20毫升属于经期不足。女性可以吃富有营养的食物以及补气血的中药进行改善。具体分析如下：
女性月经量少，需要注意是由于自身的气血不足，或是有瘀滞。在日常生活中要多吃有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆等。治疗的方法有四物汤、养血散、小营煎、归肾丸、当归地黄饮、桃红四物汤、苍附导痰丸等。最好是到医院做一下B超，看看有没有子宫内膜的情况。需要在医生的建议下进行用药。