对于轻度高血压，可以通过以下方法来进行调理：
1、饮食调理：低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过6克。
2、有氧锻炼：包括散步、慢跑、游泳、自行车、打太极拳、练瑜伽等。
3、体重控制：严格控制体重，避免体重超标。
4、看诊：轻度的高血压还是要去心内科，最好去高血压专科门诊，看有没有必要长期服用降压药物。
血液粘稠度高主要是饮食上进行调理，主要是少吃一些油腻的食物，也不要吃太咸的食物，同时注意多吃蔬菜和水果，坚持进行运动锻炼，避免过度的肥胖，这样才有利于病情的恢复，起到预防的作用。
血粘度高非药物方面的调理包括适当的多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、适当的运动、减轻体重、戒烟限酒、低盐低脂饮食等。药物方面根据临床情况，针对不同病因进行用药，如冠心病、脑缺血的患者，血粘度高可以使用抗血小板聚集、他汀类药物进行调理。
精子粘稠度高、不液化可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
精子粘稠度高、不液化，如果是因为禁欲时间太长，需要定期排精，才能逐渐减轻。如果是附属腺体炎症引起的，那么最常见的原因就是前列腺炎，可以服用红霉素、前列舒通等药物，可以有效地控制前列腺液中的精液水解酶，从而改善不液化的情况。如果是精囊炎，可以服用左氧氟沙星等广谱抗生素来抑制炎症。在日常生活中要多饮水，多吃一些清淡的食物，多运动，劳逸结合，避免熬夜。
血液粘稠度高有可能会导致头晕眼花，四肢乏力等症状，也可能不出现症状，一般和饮食，不良生活方式，个人习惯等有直接相关。要注意多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物和动物内脏，低盐低糖饮食，多进行有氧运动，有利于改善症状。
