如何继续长高？
小孩遗传长不高可以通过以下几种方法改善：
1、均衡、合理的饮食：家长可以给小孩多吃富含优质蛋白质，以及钙质的食物，适量吃新鲜的蔬菜、水果比较好，应该不挑食、偏食。
2、多做户外有氧运动：家长可以让小孩适当做拉伸、弹跳类的运动，比如跳高、跑步、跳绳、打球等。
3、保证充足的睡眠：家长督促让小孩每天早睡，促进夜间生长激素的分泌，因为在夜间是生长激素分泌高峰，可以更好的促进身高增长。
儿童的早熟往往会导致身高提前终止，这会对孩子的身高造成一定的不良反应。
青春期是身体发育最迅速的阶段，通常会在3-4岁之间，最后的高度会超过30cm。过早的发育和成熟会导致骨骺的提前关闭，一旦骨骺关闭，那么人类的高度就无法提高。正常来说，一年前的早熟，会导致孩子的身高下降6cm。早期的治疗可以采用一些激素类的药物来控制其生长，比如GnRHa促性腺激素分泌。需要在医师的指导下服用药物。
孩子小腿粗，只能说孩子小腿部的肌肉比较发达，和孩子是否能长高没有关系，想要保证孩子长高，首先要为孩子骨骼和肌肉的曾生长提供必需的营养物质，还有就是要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素分泌是在夜间。最后就是要多带孩子参加体育锻炼，多做有氧运动，比如跳绳，跳高，慢跑等，能够刺激骨骺，促进长骨的生长。
小儿内分泌紊乱，表现为睡眠、头疼、多梦、皮肤老化、肌肉无力、手脚冰冷、生长发育迟缓、智力低下等。孩子的内分泌紊乱与饮食不合理、饮食不合理、营养不平衡等因素有关。
建议小孩在平时要多休息，少熬夜，多吃水果和蔬菜，少吃零食。家长也不要给小孩食用含激素的食物或药物，避免引起体内激素紊乱，从而导致内分泌失调。
一般来说，小孩吃脾氨肽不会长不高。具体分析如下：
脾氨肽是一种免疫调整制剂。用于治疗慢性上呼吸道感染、疱疹性咽峡炎、急性支气管炎、支气管肺炎、化脓性扁桃体炎等疾病。脾氨肽中含有的氨基酸成分，其成分为猪肝脏，具有改善呼吸道和化学治疗后机体的免疫力。脾氨肽冻干粉对身体的抵抗力有一定的提高作用，并不会对身体的生长造成一定的负面作用因此，小孩吃脾氨肽通常不会长不高。
日常生活中，可以在饮食上可以适当增加营养，补充维生素、蛋白质等营养物质。
小孩太胖不会长不高。如果孩子太胖是由于体内激素分泌的改变会导致孩子出现性早熟的情况，对于身高会有一定的影响。孩子比较胖，建议要注意调整，饮食结构，少吃油煎，油炸食品，少吃油腻的食物，多吃新鲜，蔬菜，水果，适当补充蛋白质。
