吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
这是由于吃完饭之后，人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物，因此容易出现大脑血流减少的症状，就容易犯困。而且在消化吸收的过程中，人的植物神经的迷走神经兴奋，因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。
通常来说，吃过饭胃难受可能是胃溃疡、胃功能紊乱等原因导致的。
如果患有胃溃疡或者是胃功能紊乱，可能会导致吃过饭胃难受，因为在进食之后，由于各种食品在一起，会对胃部造成刺激，从而引起胃部不适。如果是在吃饭之后，胃部不适也是有可能的，因为胃功能失调会导致肠胃功能下降，肠胃的活动也会变得缓慢，所以会导致肠胃不适。建议去医院检查，然后在医生的指导下进行对症治疗。
问题分析：这个考虑可能是吃饭时喝了凉开水对胃的刺激性有关系的，导致胃部疼痛。
指导建议：平时尽可能不要喝太多的凉开水，喝点温开水，减少对胃的刺激，出现胃疼痛的话可以吃香砂养胃丸，奥美拉唑等一些药物对症治疗。这段时间少吃刺激性的食物，避免抽烟喝酒。
