你好；我胖血压高90-150

肥胖是导致血压高的危险因素，肥胖的人会有心脏负荷大的情况，心脏及血管压力大，导致血压高，另外肥胖人群会出现内分泌紊乱，血糖，血脂都会出现异常，因此容易高血压，要坚持锻炼，保证健康。

平时有点肥胖，然后年龄也比较大，所以血压稍微偏高一点，可以通过平时的生活及饮食来调整，要做到低脂低盐，避免吃一些高油脂高胆固醇的食物，都会导致血压升高。另外，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含维生素比较多，可以提高身体的免疫力，而且还应该适当的运动，这样也有利于血压的平稳。

发现高血压病之后，首先要改变生活方式，清淡饮食，戒烟限酒。注意休息，适度劳动，忌食肥甘油腻之品，在此基础上，如果血压控制不理想，可以配合降压药物进行治疗。注意适当锻炼运动，然后再注意做下血检查看血脂情况，并注意密切观察血压的变化。

一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。

儿童的肥胖会导致高血压，其实最主要的病因就是肥胖。不少儿童的父母都不愿意承认这样的事实，要求儿童测量一下自己的血压，却发现大部分儿童都有高血压。儿童肥胖的病因主要是由于肥胖的孩子体内有大量的脂肪，使其心肌组织发生了变化，血液流动也发生了相应的变化。高血压是一种常见的成年人和老年人，孩子在七八岁、十几岁的时候就会有高血压，这种情况会对孩子的健康造成很大的负面作用，尤其是十年、二十年以后，血压会变得很难控制，要及时的采取一些措施来降低孩子的血压。
如果出现相关的不适症状，建议及时前往医院就诊。

孕期血压高可以通过以下方式进行控制。
孕妇在怀孕期间如果有血压偏高的情况，需要孕妇定期前往医院进行检查，避免血压有持续增高的情况。孕妇在平时需要多注意休息，最好采取左侧卧位的姿势进行休息，每天保持睡眠十小时以上。孕妇还需要注意自身的饮食习惯，不要食用含有脂肪量较高的食物，可以多吃一些含有铁、钙、维生素的食物。