于精子质量问题，可以多吃西红柿生蚝紫菜来增加质量，而且不能抽烟喝酒熬夜，也可以吃金精牡蛎蛋白调理效果也很好，一般需要调理一到两个周期，另外需要吃清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，睡觉前喝牛奶对数量和质量都有帮助。
通常情况下，在男性精子排出后可以在子宫内生存2-3天，女性的生殖能力一般是1-2天。精子在体内的存活期非常短暂，大约能在15-30分钟内在空中存活，而在手掌中则较少，体温较高，寿命较少。
若将其精子置于低温下，则可使其生存24~48个钟头，或更久。如果一个人的精子死去，那么就会失去生殖功能，无法使女性怀孕。
精子液化以后，就是呈水样的，会白白的，会很稀薄。精子的质量好坏对生育会有影响的，所以平时要养成好的生活习惯，不要有手淫等不良习惯。如果较长时间没有射精，精液可呈淡黄色，而且比较黏稠。
精子液化，也叫精液液化。只能是精液有刚射出体外时的果冻样胶样逐步变成水样。精液在射入体外时呈果冻样和胶样，以达到能够在阴道内存留的目的。然后在阴道内的环境内游数秒钟至数十分钟之内变成液体，以达到能够精子自由活动的目的。
精子比液化一个是炎症，第二个则是前列腺炎。先去医院检查下，确诊后才能对症治疗，多喝开水。如果会手淫还要坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要用，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
可以的，精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的时，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充，如育之緣口嚼片等，补充锌硒和蛋白质效果会更好。
