怎么办啊啊
怀孕初期并不总是失眠，只是体质不同，因人而异。
孕妇怀孕初期失眠通常与怀孕后孕妇体内雌激素分泌的变化有关。睡眠是消除疲劳的主要方式，是一种生理需要。睡眠不足会导致过度疲劳，身体抵抗力下降，无法对抗外来的细菌和病毒感染，从而引发各种疾病。孕妇失眠建议以身体和心理调节为主，不建议服用药物。可以多欣赏音乐，适度选择有益身心健康的户外活动。饮食要清淡，不要大补，选择营养丰富易消化的食物。
怀孕失眠对胎儿的影响很大，严重的会影响胎儿的大脑发育，导致宫内缺氧的现象。
所以孕妈妈孕期失眠，一定要注意休息，及时改善这种症状。如果休息不好，会影响心情。如果在孕早期失眠非常严重，也会加重胎儿唇裂畸形，唇腭裂的发生率会高于普通孕妇。所以怀孕后一定要尽量放松，愉快的接受孕期的各种检查。如果孕期失眠，可以采取措施改善这些症状，比如睡前尽量不看手机和电视，睡前喝温牛奶，适当做一些运动，都可以有效提高睡眠质量。
怀孕35周的晚上老失眠通过以下方法得到改善：
1、学会缓解压力。孕期要学会减少压力，不要让压力太大。否则容易失眠。如果经常焦虑或经常烦躁，都要改善。
2、听音乐。晚上睡不着的话可以听音乐，音乐是令人开心的方式，可以静下心来欣赏歌曲，睡得更好，睡得更舒服。
3、营造良好的睡眠环境。孕期睡眠必须创造良好的睡眠环境，只有在安静舒适的环境中睡觉，才能感到舒适，睡得舒服。
孕妇会失眠。
很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大，所以一定要保持良好的心理状态，保持情绪稳定，不要太紧张。这个时候，丈夫应该多陪陪妻子，以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降，所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。
失眠患者可以怀孕。
对于偶尔一两次的失眠尽快调整好身体，对怀孕没有太大的影响，因为可不可以怀孕，主要是由子宫，卵巢以及排卵的情况来决定，与失眠没有太大的关系。但是，如果是长期患有失眠症的患者，可能会有情绪精神的异常，另外还有气血亏虚，还有失眠也可能会影响卵子的质量，导致排卵的异常，造成身体免疫力的下降，严重的患者还会出现抑郁症，但是怀孕是需要一个健康的身体，因此如果是长期失眠的患者，首先应调理好自己的身体，治疗失眠后再备孕，母体的健康对胎儿的生长发育都有很重要的意义，身体和心理的健康才能更好地备孕，怀孕。
怀孕7个月出现失眠的情况是常见的。
因为怀孕期间孕妇一般比较悠闲，白天时间比较多，休息的时间可能也会比较长。如果正值夏天晚上比较热，大多数孕妇担心空调会对胎儿产生影响。因此不开空调，所以在太热的情况下孕妇也会导致失眠。或者是有的孕妇怀孕7个月的时候精神压力会比较大，也会造成失眠。同时，在怀孕7个月时宝宝逐渐的长大，孕妇的心脏负担通常也会加重，导致夜间会容易出现胸闷心慌的症状，这也有可能导致失眠。
