中年男性避免秃顶需要合理饮食、多吃些富含铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。消除压抑感精神压抑越深，脱发、白发就越快。勤梳头每日早中晚各梳头10次。
通常来说，治疗秃顶的方法有药物治疗、植发等，具体分析如下：
1.药物治疗：如果是脂溢性皮炎导致的秃顶，需要按医嘱使用卤米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物治疗；如果是内分泌失调导致的秃顶，需要按医嘱使用逍遥丸、解郁丸、丹栀逍遥散等药物进行治疗。
2.植发：植发就是单体毛囊移植，可以从患者后脑部切下头皮，将毛囊分离出来，并移植到头顶脱发区，移植过去的毛囊会持续产生正常的头发。
治疗秃顶可以通过口服药物和外用药物的方法治疗，也可以做毛发移植术。
1、口服药物：秃顶一般是由于体内的雄激素水平升高引起的，可以配合医生服用非那雄胺或者是螺内酯等药物治疗。
2、外用药物：外用药物通常可以在头顶的部位涂抹米诺地尔，可以促进头发的生长，一般比较适合中重度患者。
3、毛发移植术：秃顶通常是头顶的部位比较少，后枕部的头发比较浓密，通常可以提供足够的毛囊，因此需要将后臀部的毛囊移植到头顶的部位。
秃顶在一些病人中是遗传的。治疗秃顶通常不容易。如果是纯脱发，也有很多因素，如经常熬夜、营养不良、血虚、肾虚等，这些因素都会导致脱发。因此，我们需要及时去医院找出脱发的原因，然后根据原因进行治疗。例如，血虚导致脱发，我们补血，肾虚导致脱发，我们补肾。这叫做靶向治疗。平时生活要规律。平时饮食要清淡，不要吃辛辣食物，不要喝酒，多注意休息，不要有太大的压力。
女性秃顶可以选择外用药物、口服药物、植发手术等方法治疗，
1、外用药物：女性秃顶通常是由于脂溢性脱发所引发的，因此可以通过局部涂抹药物的方法治疗，比如米诺地尔丁以及复方斯亚坦生发酊等，能够起到润发固发的作用，从而对于秃顶可以起到辅助治疗效果，
2、口服药物：如果秃顶的情况比较严重，也可以通过口服药物的方法进行治疗，比如养血生发胶囊、光氨酸片等，也能够起到生发的效果。
3、植发手术：如果采取上述方法治疗效果并不是特别理想，可以通过做植发手术的方法治疗，主要是利用显微镜技术提取后枕部位健康毛囊，然后移植到头顶的部位，毛囊成活后可以长出新的头发，从而可以改善秃顶的问题。
脱发秃顶的原因有很多，比如遗传因素是比较常见的因素，还可能是皮肤病，压力大，营养不良，肾病等原因引起的，去医院做全面的检查，对症治疗。平时加强营养，荤素搭配，营养均衡一些，保持头皮卫生，不要经常熬夜。
